排球教学中垫球错误动作的预防与纠正策略及效果分析

因为球是从垫上抛出来的，有一定的力量，所以在相应的距离和时机内，不能过快地举起手臂，这有利于控球。 1.2.3 组合各种移动步法，完成移动球动作。练习者没有时间在合理的时间完成动作。如果时间过去了，到手臂的距离就会很近。这时必须通过快速举起手臂来调整和补偿球。根据物体的碰撞规律即可将球举起。 2. 直线缓冲球 2.1 动作分析 在缓冲球的教学过程中，直线出球是初学者中很常见的现象。经过仔细观察和仔细分析，造成这种误差现象的各种原因如准备姿势不正确、动作不及时、站位不当、手臂伸展方向不正确、手臂抬起角度不足等，都是与球的直线度有关的因素。 。但分析直球现象主要是没有解决手臂与来球的入射角以及缓冲球时的反射角造成的。直球的主要原因是缓冲球时的反射角度小。主要因素是缓冲过程中手臂触球的位置不合理。手臂与球的入射角小，反射角也一定小（物理学上根据光的镜面反射原理，入射角等于反射角）所以球在运动时会比较直。它出来了。 2.2 预防与纠正除了从理论上讲清楚击直球的错误现象外，教师还应提供正确动作和不正确动作的演示和比较，帮助学生建立正确动作和不正确动作的清晰表征排球垫球教学，使学生不能只有从理论中学习才能在实践中理解，这种反射原理在缓冲技术中的作用才能在实践中充分体验到。还要求学生认真掌握垫球动作的准备姿势、动作、球的定位等各个环节的要领，尤其要解决好手臂与球的关系。

2.2.1 学生先徒手练习正确的垫球动作，然后练习用球自行垫球。这是针对那些无法举起手臂且肩部角度较小而导致球呈扁平状的人的矫正练习。教师应重点让学生清楚地看到加宽肩角的环节。将手臂放在球下方。只有适当加宽肩角，才能使手墙与球保持合理的角度。这是提高球平面度的有效方法。 2.2.2 学生按要求练习投球。两人一组，一个球，相距4-5米，一掷一垫。投掷球的落地点是投掷者前方一臂的距离。完成投掷动作时，投掷者应将双臂完全插入球下方。抛球的抛物线顶点必须高于投掷者，并且球应该落在投掷者身上。距离玩家附近不超过一米的半径。 2.2.3 教师轮流丢学生练习。练习过程中，老师对每个学生的问题都进行了精准的批改。经常将手臂向下的学生会得到“向前”的提示；对手臂举得不够的学生进行“举起手臂”提示，确保动作正确。球比较合理，并给出“好”或“点头”等鼓励暗示。这种练习可以让学生观看学习过程并有机会亲自体验。特别是老师对一些不正确的垫球动作的提示，会同时提醒观众；如果动作完成正确，出球合理，老师就会给予肯定，为其他同学树立正确的榜样。这种观看、练习、指导相结合的重要练习方法，不仅有助于纠正错误，而且对于提高和提高动作质量也有帮助。 3、身体侧面控球不准确、漏球 3.1 动作分析 侧面球是来不及向前移动时的一种缓冲球的方法。

在垫边球的教学过程中排球垫球教学，学生常常难以控制方向。例如，球飞向身体一侧，球方向同侧手抬得不够，对侧肩膀内收不好，对侧上臂失败以接近身体。 、随球的摆动击球等都是无法控制球的方向而漏球的原因。 3.2预防和纠正要根据个人情况，哪个环节不正确，哪个环节应该改进。如果球飞到身体的哪一侧，则必须抬起该侧的手臂来拦截球并对准球的方向；对侧肩部内收并低于另一侧肩部，向上倾斜，上臂紧贴身体；一只手臂高排球垫球教学，另一只手臂低。向一侧伸展，同时将同侧脚向球方向迈出，将重心转移到该脚上，同时将腰部转向球的另一侧。 3.2.1 两人一组进行单球和垫投掷练习。要求适当降低抛球的弧线，使球几乎水平地飞到运动员身体的侧面。练习者按照体侧投球的几个要点进行练习。老师对个别学生的动作进行指导和纠正。 3.2.2 教师依次将球扔给学生。重复练习。结合侧身垫的特点和要求，老师进行提、收、贴、交叉、翻转等提示的单独指导。 4.双手成杯状，肘部弯曲触球