网球握拍方式大揭秘：东方式、半西方式、西方式，你真的了解吗？

相信大家都听说过大陆式握拍、东方式握拍、半西方式握拍等等不同的握拍方式，但是你真的了解不同握拍方式之间的区别吗？

而且，不管是正手、反手还是发球，都有一个最佳的握拍范围。

您认为我们应该上这堂关于球拍握法的必修课吗？

网球拍握法基础知识

球拍的手柄一共有八面，可以用数字来区分网球发球握拍方式，最上面一面标为1，右边一面标为4，左边一面标为3。

手上使用的参考点是食指关节，如红色箭头所示。

1.正手握拍

东方风格

食指关节位于第 3 面

半西方

食指关节位于第4面

西式

食指关节位于4.5位置的边缘，甚至是在5面上。

西式握法比较极端网球发球握拍方式，不建议您使用。

理想的握持范围是在第3面和第4面之间，任何位置都可以。

2. 单反握把

对于初学者来说网球发球握拍方式，建议先保持在1.5位置。

在达到一定水平之后，可以尝试转到1侧握拍，因为这种握拍方式更利于打上旋球，而且能更好地处理高弹跳的球。

3.双反手握法

建议的握法如下图，右手食指关节位于右侧第二面，左手食指关节位于左侧第三面。

4. 发球握法

大陆航空

食指关节位于第二侧

对于刚开始学习发球的球员，可以尝试将握拍位置进一步向右移动，至2.5或3的位置，这样可以更容易地将球发到界内。

注：以上握拍方式均以右手选手为例，左手选手的握拍方式与1号面相反。