网球技术问题全解析：发球、上旋球技巧及练习方法
答：先伸直双臂，用球拍在头顶和前方测量一下，就知道你的击球点在哪里了。抛球两次，大致判断一下是否准确。然后抛得稍微高一点，让球拍及时击中球。
2. 我是一名女性网球爱好者，上旋球发得不好，或者根本发不出来，是不是腰力不够，或者是抛球的位置不对？
答：会发上旋球的职业女选手并不多，需要很强的腿部、背部、腹肌、小臂和手腕力量以及有序的协调性，建议大家不要轻易模仿，以免受伤，专业选手除外。
3.什么方法能帮助你最快提高你的发球水平？
A：当我们专注于进步，忘记快慢，也许我们可以成为最快的。我们从最简单到不能再简单的动作开始——在击球点周围将球打过网，从发球线甚至更远的地方开始，逐渐后退，直到底线发球。只要你不怕慢，你一定会更快。
4、反手该怎么练？有哪些技术动作和要点需要注意？反手击球是平击还是向上摩擦？
A：不管你打什么球，最重要的是先确定最佳击球点，动作的关键是从击球点到动作结束，距离越近，后摆幅度越小，距离越远，后摆幅度越大。
5.如果你练习单反半年了，但是很少用它比赛，现在换成双反相机会有什么效果？
答：德约科维奇从单反改成双反后，防守和进攻能力都大大提升。多练习双反，然后融入得分，最终就能在比赛中使用。假以时日，双反也许会成为你的武器。
6. 我怎样才能练习高压球和截击球来提高水平？
A：我们的底线正手都很好吗？或者是最好的？想想我们打了多少次？高压球和截击球我们练习了多少次？如果你是初学者，就从海绵球开始。最重要的是找一个和你水平差不多的人一起练习这两个东西，而不是找一个专家来练习这两个东西。
7. 如何处理高质量的切球？
A：切球？主要是准备和节奏的问题。提前降低重心，稍微向前移动，准备击球。幸好切球的飞行速度通常不是很快，所以你应该有时间做准备。
8. 我习惯在底线打上旋球，但击球点一直比较靠后，现在想改打前点，有什么方法可以改善吗？
答：如果击球点靠后，往往不是击球有问题，而是准备有问题，准备和移动可能浪费时间，导致击球点靠后，你想往前走也走不了。
9. 如何以更有威胁的方式处理快速低球？
A：对于快速低球，首先我们要保证回球成功，不出现失误，这就要求重心要非常低，用力要非常稳定初学网球一个人怎么练，跟进要可靠。威胁来自很多方面：角度、把对手移开、让对手移动……我们常常想用速度给对手制造麻烦，但往往因此而先丢分。
10.游戏中遇到非常擅长刷怪的对手该如何应对？
A：对手确实很厉害，因为他（她）懂得最重要的战术——成功率。如果我们的成功率不如对手，就应该耐心地和他多练习，多打板，这是最好的练习。然后，当我们有一定成功率的时候初学网球一个人怎么练，我们就会尝试左右移动对手（如果你技术比较好，也可以前后移动）。这时候初学网球一个人怎么练，可能就是他（她）失误的时候了。只要我们能以平常心调整节奏，我们就会有更大的机会和胜算。
11. 我打球时动作比较大，有什么办法可以调整，让动作更协调吗？
A：一般是因为你拉球拍太远，感觉来不及，最好试着不拉球拍就击球，你会发现不拉球拍也能打得很好，也许你会重新审视自己需要什么样的动作才能击球，也许你会找到一个足够的动作幅度，击球是一样的，但上杆不一样，效果就不一样。
12. 如何立即进入比赛状态并调整心态？你平时训练的时候表现都很好，但是一上场就全都不对劲了。
答：人们在练习的时候，往往只想着玩，忘记了按照比赛的要求去控球。所以最好的解药就是多打比赛，以比赛为训练。7分钟比赛，3分钟训练。练习的时候，你会自动按照比赛的需要，快速进入比赛状态。
