排球准备姿势和移动：健康第一，培养学生综合能力

各位评委大家好！

今天我讲的是课文内容：排球准备姿势与动作。我会按照指导思想，教材分析，学生情况分析，教学

全课围绕教学目标、教学重点难点、教学设计、预期结果、教学反思八个环节进行教学。

一、指导思想

本课程以“健康第一”为指导思想，结合新课程改革的要求，充分发挥教师的主导作用。

强调学生的主体地位，培养学生自主学习、合作学习、探究学习的能力，让学生提前参与教学。

在学习过程中，教师和学生共同参与课堂的设计、教学、评价，让学生学会学习、学会合作。

学会创新，为终身运动打下良好基础。

2. 教材分析

根据职业教育课程标准，排球运动是职业教育《体育与健康》教学内容的选修学习内容。

由于排球场地器材比较简单，掌握几个主要的技术动作后，就可以作为一项身体锻炼和体育娱乐活动。

因此，排球也是学生们非常喜欢的学习内容之一。

这节课讲的是排球运动的准备和动作，这个内容虽然比较枯燥，但却是排球运动的重要组成部分。

一切技术的基础。比赛中任何动作技术的效果很大程度上取决于准备姿势。

因此掌握这项技术对于排球比赛来说尤为重要。

3.学习情况分析

该班的教学对象为一年级女生，学生课堂纪律性良好，思想成熟、自律性增强。

但女孩子普遍对运动缺乏兴趣，那么如何才能提高她们的学习能力呢？

改变枯燥的教学模式，探索能够引起学生兴趣的因素，激发学生的学习积极性，活跃课堂气氛，使

这堂课要解决的关键问题是让学生主动参与练习。

四、教学目标

1. 认知目标

让学生了解准备姿势、动作的种类和作用，能够记忆准备姿势、踏步、交叉等动作。

必需品。

2. 技能目标

学员能做出正确的准备姿势，快速起步；掌握排球运动的基本移动步骤，能够

理论的应用。

3.情感目标

学生能积极参与练习和游戏，思考积极，善于发现问题，能与小组成员进行交流。

成员或老师一起努力寻找问题的解决方案。

5.重点难点

准备姿势以半蹲和微动作为主

移动焦点短距离移动

准备姿势的难点：重心的控制

搬家困难

6.教学设计

本课程分为调动身心、合作探索、放松恢复三个阶段。

1. 身心动员阶段包括课堂常规、热身、跟我学三个部分

a 课堂常规环节：体育委员组队、报人数、师生相互问候、老师宣布课堂内容、安排学员、

启发学生的情绪，使学生做好上课的心理准备。

b热身部分：各种阵型跑动，

.教师引导和启发学生按照图形以什么队形跑动

. 解释队伍交叉时的跑动方法 - 一个人应该与另一个人分开

请邀请几位同学以各种队形带领大家跑动。

你会惊喜地发现学生能想到的东西比你想的多得多。

我认为是 12

学生们还会想到 34

这样既能达到热身的效果，又能培养学生的创造力，提高学生的积极性，让他们不会觉得跑步是个问题。

这些步骤多么无聊啊。

C 跟随我部分

在这一部分，我把学生分成四组，每组由一名学生带领，做准备练习。（这项作业是在上一节课中布置的。

每个班有四名学生，每人轮流上课，老师密切关注四位准老师的课堂情况，做好“倾听”工作。

班级记录”，及时处理发现的问题，然后总结活动，表扬学生。

这样就让每一位学生都有机会参与教学，成为“小老师”。从学生的表现来看，

我感慨万千，以前习惯了固定的模式，热身运动都是老一套，当然学生会觉得无聊。

无论你怎么强调要严肃，学生们还是无精打采的，现在只要我给他们一些权力，他们就会表现出很大的热情。

有很多不同的做法，比老师安排的要好得多。而且，在这个过程中，其他学生的积极性也比老师带课时更高。

很多

2. 合作探索阶段

协作探索阶段有两个内容：1.学习排球准备姿势和动作2.自选活动

在排球准备姿势与动作的教学中，我遵循以教师为主导，以学生为中心的原则，采取提问的方式。

——探索——诱导——合作练习——游戏这样的学习和实践过程让学生充分体会到主动学习与创造力的重要性。

创造性的学习方法，通过试验、比较、归纳、游戏等方式形成正确的动作表征，掌握一定的技术技能，

具体过程为：

1、老师提问介绍排球准备姿势。

跑步的时候，我们要怎么做才能快速起步呢？

（站立起跑、蹲伏起跑）

那么在排球比赛中我们该怎么做才能快速启动和接球呢？

在电视上和现实生活中，我们在准备接球时站直了吗？

2. 让学生根据所见尝试做准备姿势

3. 教师做出标准的准备姿势，让学生找出自己的动作与教师的动作有何不同。

4.引导学生分析、总结动作要点。

提示学生看我的脚、膝关节、重心、脚跟等。

动作要领：双腿分开站立，略宽于肩宽，一只脚稍微向前，膝盖弯曲一定程度，脚趾向内。

脚跟微微抬起，膝盖置于脚趾前方，上身稍向前倾，重心保持向前，双臂自然伸直。

弯腰放松，双手放于腹前，适当放松肌肉，目光看着球，双腿保持轻微移动。

状态

总结：屈膝提脚跟，挺胸收腹，微微移动

同样，移动

1、老师引导大家思考：当球不在身边的时候，我们该怎么办？

2. 将学生分成小组，让他们尝试提出解决方案

3. 与学生一起总结各种动作步骤

4.组织学生现场练习

5. 组织学生通过游戏巩固技能

听信号游戏

镜子游戏

背部触摸游戏

6.点名评论和表扬

内容 2 - 可选活动

让学生根据自己的兴趣自由选择，有效地提高学生对运动的兴趣，培养

培养学生自我训练的能力，发展学生的个性，达到寓教于乐的教学效果。

3. 身心恢复

在恢复身心的最后阶段，学生在音乐中跟随老师一起放松，放松中感受心旷神怡。

放松练习不仅提高了学生的兴趣，而且放松了学生的上、下肢，使学生的心理和生理得到

让他们接受美育教育的同时，放松心情，体验体育的乐趣。

这节课首先请部分同学简单介绍一下自己的情况，然后老师指出同学们在本节课中的优秀表现。

发现学生的缺点和不足，目的是为了鼓励他们不断进步。

安排设备领取及归还，培养学生爱护集体财产的习惯

最后，老师和同学们相互道别，拉近了彼此之间的距离，也培养了同学们良好的礼貌习惯。

七、预期效果

在制定教学目标的过程中，我们深入细致地了解教材的特点、重点、难点、学生情况等。

教学方法的选择，遵循教学原则，符合学生生理、心理特点，期望顺利取得教学成果。

达到了本课程设定的教学目标，学生能认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生关系融洽。

最大心率：约130次/分钟，平均心率：90-100次/分钟，运动密度：50%-60%，

强度指数：中。

8.教学反思

9、这节课讲的是排球的准备和动作，比较枯燥，不易调动学生的兴趣和积极性。

准备姿势和动作是排球运动的重要基本技能，也是学习各项排球技术动作的基础。

学习常用的基本姿势和动作步骤尤为重要。

10. 我感到满意的是：

1.充分发挥学生主体作用，让几名学生带头热身跑，以各种队形跑，有效解决跑动问题

为了达到热身的效果，我还采用小组学生主导热身活动的方式，大大增强了学生的主动性。

学生的学习意识得到了极大的提高，提高了学习的积极性和主动性，提高了创新能力、组织能力、领导能力和语言表达能力。

一切都已得到改善。

2、在教学方法上排球准备姿势，本课采用“尝试---比较---思考---练习---评价”的学习与练习流程。

让学生充分了解主动学习、合作学习的方法。

正确的完成动作，掌握一定的技术技能。

3.教学中设置了一些与准备姿势相关的游戏，性质变化不大，以提高

学生的学习兴趣能够让他们充分地展示自己。

4.本课程还提供了可选活动，让学生根据自己的兴趣自由选择排球准备姿势，有效提高学生的运动技能。

激发了学生的兴趣，培养了学生自我训练的能力排球准备姿势，发展了学生的个性，达到了教育与娱乐相结合的效果。