初中排球侧面下手发球教学：提升运动技能与健康的教学策略

3、培养学生互相帮助、团结协作的意识，充分调动身心，体验排球侧手发球的乐趣。五、教学重难点 1、重点：击球点、击球位置、直臂摆动、手形 2、难点：正确掌握手击球的力度和上下肢的协调性 6教学方法 1、采用讲解法和演示法 这种方法可以让学生直观直观地看到所学动作的全貌，了解所学动作的整体结构，建立动作的完整表征。 2、采用游戏方式、竞赛方式激发学习兴趣，使学生在玩中学，在比赛中练，从而达到提高发球动作技术质量的目的。 3、采取自主探究、合作学习的方式。在实践过程中，充分发挥组长和能力强的学生的作用排球发球 教案，使学生互相帮助、互相学习，提高教学效果。七、教学过程 教材 排球侧反发球（新讲） 辅助教材 游戏：持球接力 教学目标 1、通过学习，大部分学生能初步掌握排球侧反发球的动作技术，并能正确描述动作发球的过程和要领。口头判断。 2.通过本课，学生可以记住发球时的击球点、直臂摆动和老虎手形，并知道如何控制手部击球的力度，激发学生对排球的兴趣。 3、培养学生互相帮助、团结协作的意识，充分调动身心，体验排球侧手发球的乐趣。教学重难点 1、重点：击球点、击球位置、直臂摆动、手形 2、难点：正确掌握击球手力及上下肢协调性、步时、强度、教师活动、学生活动组织、练习时间教学 常规2分钟课 1.指定集合地点 2.向学员问好 3.宣布上课内容及要求 4.检查服装并安排学员 1.这体育委员会组织 报队人数 2.向老师问好 3.认真听老师对本课内容及要求的讲解 4.学员听课要求：快、安静、和整洁。学生组位置如下： ******** ****0★★：老师 0：女生*：男生 1、热身活动组织形式：热身阶段8分钟：螃蟹和虾 1.老师讲解游戏规则和方法。

2、组织学生积极参与游戏，强调游戏过程中的安全。二、专项准备活动 1、指导各组学生按照课前准备的热身练习进行活动。 2、教师给予指导，给予鼓励和肯定。 1. 仔细聆听游戏规则。 2、跟随老师，积极参与游戏。 3、注意安全。 1、各组跟随组长进行专项热身活动。要求： 1、听组长指导，认真练习。 2. 尽量伸展身体。 ********宠物小一、独立练习 1、为各组提供排球侧手发球动作图，组织学生分组练习，引导学生初步建立动作表征。 2、老师进行巡回指导，了解各组练习情况，并给予鼓励和肯定。动作说明：将球低抛至腹前，转身摆动手臂击球，控制球的路线。二、问题探索： 1、肯定学生的练习尝试。简介 1、各组学生仔细观察排球侧手发球动作图，尝试练习并理解动作要点。 2、组长维护小组练习秩序，注意发现小组练习中出现的问题。要求：练习时牢记排球侧下手发球的动作公式。 2x4组织形成：情绪高潮及发展阶段 20分钟中大学生小组讨论及分析实践中出现的问题。 2.教师总结学生在练习中遇到的问题，并与学生讨论如何解决这些问题。 3、对学生练习中出现的问题进行指导和教学。

1）教师进行完整演示并分解教学。 2）指导学生徒手练习。 3) 小组练习： A. 击固定球。练习重点：击球位置；手形；直臂摆动。 B.远程培训。指导学生分成几个小组。每两人一组练习无网发球。首先练习近距离（4-6m）发球，然后练习远距离（8-12m）发球。老师会给予指导、鼓励和肯定。目的：了解动作要领，强调专注于投球和摆臂击球。 4）注重纠错，重新强调动作的重难点。 1、小组长带领小组成员讨论总结并提出小组中出现的问题。 2、各组推选代表积极发言，提出纠正错误行为的各种方法。 1）仔细观察老师的演示。 2）认真进行徒手练习，注意老师强调的重点。 3）伙伴们互相学习，纠正错误动作，了解动作要领中的重难点。要求： 1、遵循先近后远的练习顺序，不要急于求成。 2.各组优生展示。 4）仔细分析所练习的* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0★00 00 00 003-412 62x4组织阵型：四行队形中出现什么错误并改正。情绪高潮及发展阶段 10分钟 大三，提高技巧：发球比赛 1、各组轮流发球，指定发球次数，计算各组的成功率和准确度（发球击中某一区域），并进行评价。

2、教师巡视、督促、测试排球发球 教案，给予学生提示和鼓励。 4. 游戏：持球接力 1. 描述游戏方法和规则并进行演示。 2、组织学生参加游戏比赛，并在比赛过程中向学生讲解体育比赛精神。 1、小组长带领小组积极参加比赛，鼓励小组努力拼搏，取得优异成绩。 2、认真听取老师和队员的建议，纠正错误的行为。 1、认真聆听老师对游戏方法和规则的讲解。 2、积极参与游戏。 3、懂得团结友爱、互相关心、互相帮助。 1x4* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 02-3 放松阶段 5 分钟 1、放松活动 带领​​学生在音乐中做放松练习。 2.小​​结 师生共同总结本课情况 3.归还器材，告别师生 1.学生在老师的指挥下放松。 2、认真倾听，参与评价，找出差距，共同改进。 3.归还器材排球发球 教案，师生再次集合，组织队形： * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ★场地、篮球场、排球场、若干排球、器材 录音机和一些磁带。课后总结练习密度约为35%。平均心率125--135。次/分钟 《排球侧手发球》教案教学内容复习排球前手发球，学习排球侧手发球技术。场馆设备30个排球，教学目标排球场1个。运动技能目标 1.提高学生排球前手发球技术动作。熟悉侧手发球技术 2.增强学生在排球比赛中运用前手发球的能力。

能力培养目标 1、培养学生的力量、速度、平衡、协调等身体素质。 2、培养学生发现问题、解决问题的能力，充分发挥学生的学习主动性和创造情感。教育目标 1.提高学生学习排球的兴趣。 2、提高学生的自学能力和合作能力。班级结构、上课内容、组织方式、教学方法和要求、时间强度、开始部分 1、体委成员集合队伍，清点并报告人数 2、向师生问好 3、宣布内容、任务4、检查服装，安排受训人员 组织：如下图* * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求： 1、集合迅速、安静、整齐 2、集中注意力、饱满能量的三、学员听课准备 1、绕场地慢跑两圈。 2. 徒手练习 1. 头部动作 2. 扩胸动作 3. 肩部转圈动作 4. 身体前屈动作 5. 膝关节动作 6. 小关节动作 3：“扔球喊号” 学生数数并确认自己的数量，慢跑一圈，学生站在圈内拿着球，用力向上扔球，同时喊出一个数字，比如数字5，然后5，接到数字的人然后扔球并报出号码……比赛继续。组织：两纵队绕排球场慢跑两圈。徒手练习要求：动作规范，力量、节奏、幅度充足，达到完整的热身效果。队形：两条水平线组成体操队形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ组织：首先以一名学生为中心开始比赛，其他学生只能自由移动在规定的范围内。教学方法： 1、讲解、演示 2、组织学生做游戏。要求：注意安全。基础部分 1.复习排球前手发球技术。动作要领：发面向球前网，双脚前后站立（以右手为例），左脚在前，右脚在后。稍微弯曲膝盖，上半身向前倾斜。用左手将球放在腹部前面。发球时，用左手握住球。向上抛20~30cm，右臂同时向后摆动，球 1.组织：如下图墙* * * * * * * * *教学方式： 1.教师讲解、示范 2.组织学生发球墙：自抛球距墙约3~5m 3.纠正学生错误动作——当大分数落到臀部时，右脚踩在地上，左臂向前伸直，击球球与下背部的手根部。同时，重心前移，直至迈出右腿，然后进入球场。要点：手型和发球落地点。难点：能够更好的控球。高度。

2、学习排球侧手下发球技术要领：发球前，左肩站在场地对面，双脚从左到右与肩同宽。双膝微曲，上身微向前倾，重心在两脚之间，左手将球抱在腹前。发球时，左手将球平稳地抛在胸前，距身体一臂远，距手30厘米；握住球的同时，将右臂向下摆动到右侧。用右脚的力量向左推，身体向左转动，带动右臂向前上方摆动，全掌在腹前击球于后方和下方。击球后，随着击球动作迅速移动。这种发球的特点是可以利用身体的旋转来增加击球力量，并且具有较好的准确性。重点：发球的手形和落地点 难点：能更好地控制球的高度 2.组织：排球场两端线后分组 教学方法： 1.教师讲解、示范 2.组织学生端线后练习发球 3.纠正学生错误动作 4.让学生示范动作 1.组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Δ 教学方法：老师介绍前手发球技术，完整演示前手发球，突出要点。老师和学生一起徒手做动作。要求：认真听老师讲解，在老师的动作指导下集体徒手练习。 2、组织：分散练习：分为三组ABC，每组10人，在指点位置分散练习，如图AB▲C教学方法：用球练习时，老师先示范，引导学生近距离练习。将学生分成小组进行分散练习。深入各个小组，引导和启发学生运用多种形式的实践——大度要求：两人一组，互相帮助学习，互相检查、评价； 10人一组采用多种形式练习（发球和对接练习，或将球打入圈练习） 结束部分 1. 自编放松活动：简述 2. 课堂总结 3. 布置课外作业 4. 安排收集器材 5. 下课了，师生告别 组织：两行横排 ××××××× × ××××××××Δ 教学方式：师生同乐 一起。要求：全身放松，心情愉快。