正手击球技巧全解析：平击球、上旋球、下旋球的要领与练习方法
格斗球按击球方式不同可分为平击球、上球、螺旋球三种。下面JY135小编收集整理了网球运动员击球技术要领，欢迎阅读！
网球拍击球技术第1条
1. 格斗球
平击球是指杆面与球接触时，杆面垂直于地面。球的飞行路线和飞行路线都比较直，几乎没有球的旋转。这种球的特点是球冲得快、有力，反弹弧线低。东方式更容易打出平击球。适合初学者的练习：主要是指在球拍过程中尽可能多地拍。
2.弹簧球
旋转球是指球拍接触球时，球拍上有很多个球拍。回球中部或中下部，挥杆路线是从下到上，更多的是从右到左。这种球的特点是：球飞行飞行弧度大、弧度高、下降快、落地前冲力强、反弹弧度高、击球安全同时度高，不容易出错。网球运动有一定水平的常用方式：主要是主动、有力、进攻性的打法，甚至用尽手臂的力量，甚至用尽手腕的力量来增加球的旋转和速度。
3. 旋转球
（初学者先认识一下。） 旋转球是指球拍与球接触时，球拍有很多球拍。球的中上部击打球，使球产生向下的旋转。这种球也统称为切割球。是玩家从初级升级到中级必须掌握的技术。使用传统的正面大陆式手拍或东方方法。
球的旋转分为排球和反手旋转球。旋转球在比赛中使用较少，用于拿球和防守。反手旋转，即反手切球，在比赛中使用较多。其击球要领是：当球离开对方球拍飞向你的反手时，如果你打算用反手切球，你应该早做准备。起始阶段的上升阶段根据球的情况而定。如果情况允许，比赛规模应尽可能大。背部的背部向前向下摆动。击球时，面条几乎垂直于地面。同时，身体重心随着挥杆动作前移。
网球拍击球技术文章2
每个网球运动员都在努力打出世界级的积极击球，但往往缺乏关键技术的掌握。球上的技术缺陷可能会导致你无法打出精确而有力的正手牌。
专业的积极挥杆首先要求你不要僵硬和紧张。相反，正确的正摆总是放松、自然引的。其背后隐藏的技术是让手臂和身体在击球过程中遵循最佳的动力链。
专业正手波技术
每一位顶级职业网球运动员都拥有出色的击球技术，而且各方面都很完美。无论遇到什么样的情况，无论承受多大的压力，他们都能掌控并击中强大的目标。即使是最弱的击球，也不代表没有实力或者真的很弱。相反，正是因为他们在承受巨大压力的时候没有完全掌握，所以他们的实力往往会相对减弱。
积极挥杆：用力击球
对于许多职业球员来说，手走是最有力的击球方式。但是，当压力巨大或者状态不好的时候，是最容易失败的。很多职业选手都是靠双手来决定成败的。对于这些球员来说，这只是挥杆过程中的一个小瑕疵，可能会放大错误或无力的击球。从最初的领先到最终的命中，这种缺陷可能出现在一波射击的任何时间。
世界上不存在两个网球运动员。即使老师是同一个教练，他们的击球方式也不同。正如每个人都有最习惯的发球一样网球技术要领，在积极挥杆等其他打法上也会因人而异。为了分析一些即使是职业选手也会犯的错误，一个不错的选择是回顾那些职业级选手和他们作为必杀技的技术，比如让我们看看罗杰·费德勒。
罗杰·费德勒的积极挥杆
费德勒的击球方式介于东方和半溪之间，稍微偏向东方。费德勒四肢修长，身体灵活，爆发力强。采用这样的握拍方法，可以打出强力旋转球和相对平坦且高速的球。他可以自由选择。同时，他不会把球拍握得很紧，这样他就可以在最后时刻轻松转向大陆式的击球，停止继续拉扯，用短切或者小球结束第二次得分。
费德勒握着右手，左手则掐着脖子。一旦看到球，立即转动肩膀射门。他的双腿打开适当的角度，通常采用半开的站立姿势。当然网球技术要领，他也可以采用其他站立姿势击球。
积极转变中的常见问题
不要太高或太低。头与头大致水平，左手始终托住颈部，确保能充分转动肩膀。这时就可以完成流畅的连续拍摄了。如果一致性不好，主导的击球就会打出乱球。有些玩家可能会在压力下不自觉地过度，认为这样可以产生更多的力量来击败对手。比如费尔纳多……冈萨雷斯和斯维特兰娜·库兹涅佐娃，所以不要感到惊讶，他们职业生涯的命中成绩非常不规律。
网球手击球技术第3条
准备姿势
双脚自然站立，与肩同宽，膝盖微屈，身体微微前倾，脚跟微抬起，重心落在前脚掌上。右手拍于腹前，左手架颈，肘部自然下垂，头略高于手柄。
除了发球之外，准备姿势也适用于大部分的击球技术，所以击球后立即尽可能恢复到准备姿势。左手助拍的位置可以减轻右手的负担，也可以帮助右手改变握拍方法，快速拉回肩对肩的动作。
肩射
一旦对手朝向对方方向，左脚同时向前迈步，左脚面向球网滚动左肩，身体侧身。由于旋翼右手要快速稳定地击球，所以拍头高于手腕。击球结束时，使球拍指向背面，手柄底部指向球网。沿水平线拉动要协调迅速。
肩部 肩部的质量与击球有很大关系。拉动动作要尽早，这样才能获得全面的控球权。早期的肩并肩可以使引体向上的动作相当自然，然后添加适当的步伐，使人处于可以顺利击球的位置。
摇摆
挥杆击球时，左脚迈出，重心前移，可增加击球力量。一般左脚与端线成45°左右的角，是开放的。根据来球，膝关节适度弯曲，球门方向快速向前摆动，身体重心运动从后脚到脚接球。这时网球技术要领，应收紧手腕，握住球拍，防止击球在手中晃动，打出不稳、力度不够的情况。击球点位于身体右侧前方。面条垂直于地面，平行于网上。
跟进
击球后，球拍应顺着球的方向跟随运动。球拍的前波应尽可能向前伸展，直到手臂和补丁无法向前移动为止。这时，左手也举起手柄面向球网。
击球不仅使击球动作看起来流畅、协调、舒展，而且也是击球动作的机会部分。有了波浪，就可以保证击球的力量，控制球的飞行弧线。没有足够的跟波能力，总是会让人感觉打球吃力、别扭，击球也不能更加准确和有力。
