如何掌握正面扣球、单脚起跳扣球和双脚冲跳扣球的技巧与方法

气排球扣球方法： 1.正面扣球。准备姿势 扣球前气排球 扣球，采取蹲姿，双臂自然下垂。站在距网约3m处，将身体转向来球方向，观察来球气排球 扣球，并做好向各个方向起跳的准备。助跑开始时，先左脚向前迈出一步，然后右脚迅速迈出一大步。左脚及时上来，迈在右脚前面，脚尖微向右转。将手臂围绕身体一侧向上摆动； 2.起跳，用一只脚扣球。与球网呈小角度或沿球网采用一步法、两步法或多步法。接近后，左脚迈出一大步，上身向后倾斜，右腿向前上方摆动。快速将左腿推离地面起跳，并摆动双臂帮助你起跳。起跳后扣球动作与正面扣球动作相同； 3.双脚跳跃并扣球。

该视频的录制者是,,

气排球中如何扣球：

1.正面粉碎。准备姿势 扣球前，采取蹲姿，双臂自然下垂。站在距网约3m处，将身体转向来球方向，观察来球，并做好向各个方向起跳的准备。助跑开始时，先左脚向前迈出一步，然后右脚迅速迈出一大步。左脚及时上来，迈在右脚前面，脚尖微向右转。双臂绕身体两侧向上摆动；

2.单脚跳跃并扣球。与球网呈小角度或沿球网采用一步法、两步法或多步法。接近后，左脚迈出一大步，上身向后倾斜，右腿向前上方摆动。快速将左腿推离地面起跳，并摆动双臂帮助你起跳。起跳后扣球动作与正面扣球动作相同；

3.双脚跳跃并扣球。采用两步走法，第二步的步幅应小于正常正面扣球的步幅。跨步跳跃时，双脚向后、向下推动，使身体向前、向上抬起，头向空中抬起，挺胸、扩张腹部，形成背弓。击球时，迅速收腹气排球 扣球，摆动双臂，用手腕推动球的中部。 。