pt 网球 网球初学者选拍指南：了解甜点和拍面大小，提升击球效果
甜蜜点
它一般位于网球拍面的正中，之所以叫“甜区”，是因为击打这个部位最舒服，力量也最大，所以让人感觉很甜。球员会说“大拍子好打，小拍子难打”，甜区的大小，就是指击球的难易程度。
（图中红色区域为甜品）
头部尺寸
网球拍拍面大小是指中间穿线的面积，一般在90平方英寸到100平方英寸之间，也有小一点或大一点的。拍面大小与甜区和容差区有直接关系，拍面越大，甜区越大，越容易打出有力度的球，但相应的控制能力就会变得很差。
（三种不同尺寸的球拍）
穿线方法（ ）
指拍面上横线和竖线的条数，通常写成16X19或18X20。乘号X前面的数字指竖线条数，后面的数字指横线条数。现在有些厂家采用新的穿线方法。
（图中为16条纵线x19条横线）
穿线对击球影响很大，16X19的线床比较稀疏，弹性也比较大，虽然力量大，但是控制力稍差，18X20的线床比较紧pt 网球，弹性也小，但是控制力不错，力量小需要弹性大就选16X19，力量大需要控制力就选18X20，不过初学者很少穿18X20的线床，因为初学者打球会不舒服。
推荐穿线强度 ( )
指球拍线的建议穿线张力。通常以kg和lbs（磅）为单位。在建议范围内，穿线张力越大，线床越紧，弹性越小，控制性越好；穿线张力越大，线床越松，弹性越好，控制性越差。一般穿线张力在50-60磅之间，初学者一般使用48-53磅之间。
重量（）
穿线前的重量一般会标示在球拍上，单位是g（克）或oz（盎司）。初学者一般可以使用300g以下的球拍，而专业选手的球拍重量往往在350g以上，挥起来也比较重。
平衡（）
指球拍的重心位置。每个制造商的标示方式略有不同，通常以cm、mm、pt或英寸为单位，后接“HL”或“HH”。前者指“头轻”，后者指“头重”。
头重的球拍由于离心力的作用，可以更快地挥动，因此更容易击出有力的球，适合初学者。专业选手使用头轻的球拍，因为他们的力量大，不需要球拍带来额外的速度。对他们来说，控制更重要。
握把尺寸
网球拍手柄有1-5个数字，分别对应手柄的周长。1号手柄：4 1/8英寸。2号手柄：4 1/4英寸。3号手柄：4 3/8英寸。4号手柄：4 1/2英寸。5号手柄：4 5/8英寸。所以可以看出，数字越大，手柄越粗。
女孩一般使用手柄1-2，男孩一般使用手柄2-3。
制造技术
现代网球拍主要以碳纤维材质为主，但各家厂商都会加入自己的科技研究，例如HEAD（石墨烯）、BLX（火山岩）等，对于初学者来说，这些都只是概念，意义不大。
（HEAD的石墨烯技术制造技术）
（BLX火山岩技术）
初学者如何选择球拍
★ 确定价格
初学者的球拍价格一般在300-900元之间，国产球拍更便宜，不建议初学者购买1000元以上的专业球拍，那些球拍本来就不是为初学者设计的，对于初学者来说，拿着那些球拍打球感觉就像买了假球拍一样。
★ 确定重量和平衡
对于初学者来说，力量比较弱，技术还不到位，不懂得合理发力，所以建议选择重量比较轻的球拍，球拍重量建议在300g以下。
有些人可能觉得很结实，但即便如此也不建议直接使用超过310g的球拍。首先对于初学者来说，较轻的球拍更容易控制，也更容易做出标准的动作。其次，过重的球拍加上不规则的动作很容易导致受伤。还没进入网坛就受伤了，很不值得。
查看余额的提示：
用圆柱形的笔穿过球拍的喉部（球拍中间的三角形区域），如果球拍向头部倾斜pt 网球，就是头重，如果向手柄倾斜，就是头轻。
★ 确定球拍尺寸
拍面越大，甜区越大，威力也越大。初学者体力不够，击球位置不稳定，建议选择拍面较大的球拍，最好是98-。但不宜过大（大于），因为拍面大的球拍往往比较重，初学者会觉得举不起来，动作也不规范。
★ 选择您喜欢的品牌和颜色
刚开始学网球，心情好最重要，选择自己喜欢的品牌和颜色，会更有动力去打球。关于球拍品牌：HEAD、、、、Yonex、、 都很不错。看到这些品牌是不是更眼花缭乱了？
相信很多刚学网球的新手都有自己喜欢的球拍，虽然他们用的球拍不一定适合你，但是你可以看看他们用的是什么品牌，然后选择一把适合自己的。
★ 选择适合自己的球拍柄，一般国内有1-3号的球拍柄可供选择。
选择球拍手柄还有一个小技巧：用你的惯用手握住球拍，你的四个手指与手掌之间的距离刚好足以让你的食指进入。
★ 螺纹加工
初学者的球拍通常都配有线。如果没有，建议从 52 磅（23 公斤）开始。如果打球时感觉弹力太大，下次将线拉紧一点。如果感觉弹力太大，将线放松一点。
★ 最后，尽量去实体店挑选，然后选几支自己喜欢的球拍，打打球
感受挥拍的力度是否合适，手腕和手臂是否舒服，最好有一支试拍，在击球过程中感受不同球拍的手感。
★ 记得撕掉手柄上的塑料包装
我见过很多初学者舍不得撕球拍，打球的时候经常把球拍扔出去。
总之，初学者选购球拍，首先要考虑是否“好用”，即不能太轻，也不能太重；“容易击中”，即甜蜜点大，容错率大，以免初学者在击球不准确时手部震动过大；“看上去舒服”，即颜色和品牌要符合自己喜欢的，让初学者一看到就有打球的冲动。
问：为什么球一碰到球拍就飞出去了？我都没用什么力气啊！
A：如果有一定基础的初学者，换拍后感觉弹性变化明显，可以考虑一下是不是拍面太大？还是拍线张力太低？还是拍头太重？前面说过，拍面大，张力低，拍头重，会增加击球的力量。
问：为什么我打球不准确？球总是打到边界上？
A：刚换球拍时出现这些问题很正常，比如球拍比之前的重了，动作不协调，打不中球；拍面太小，甜区变小，容易打歪球；还有，打球的时候要注意！
问：球拍不重，但是挥起来感觉不太舒服。
A：这可能和平衡有关。重量刚刚好，但感觉不太顺畅。可能是因为平衡点太靠后了。试试头重一点的球拍。
问：我的手臂和手腕很痛！
A：马上告诉教练，看看你的动作有没有问题。如果没有问题，那你就要看看球拍了。是不是太重了？拍线是不是太紧了？或者拍柄是不是太粗了？
让你的专业教练为你检查这一点。
问：为什么击球时球拍总是发出棉絮状的响声？
A：琴弦震动发出棉花拍打声是正常现象。有一种叫“减震器”的小配件，价格大概在5到15元，可以贴在琴弦底部pt 网球，可以有效避免这种现象。不过要注意的是，“减震器”会让甜蜜点变小，降低舒适度，所以最好先试一下。
问：手柄太滑怎么办？
A：给大家介绍一款小配件，叫“吸汗带”，就是一层可以缠在手柄外面的，价格在5-30元一个，有干性和粘性两种，如果你手汗多，就选粘性的。
一般网球拍都需要缠上一层包皮来保护底部的手柄皮，买球拍的时候不妨让店家给你包上一个。
问：手柄太粗或者太细怎么办？
A：前面说过了，选择手柄细的球拍比选择粗的要好，因为细的手柄可以通过缠吸汗带等方式增加手柄的加厚，但是如果手柄太粗的话就只能送到专业的店里帮你修改了，但是费用会比较高。
