网球练习的“利器”，你见过几个？！

所谓磨刀，不会误会樵夫，也就是说，虽然在砍柴之前磨刀需要一些时间，但砍柴的效率会大大提高。网球也是如此，花更多的时间和精力在练习上可以产生乘数效应。

今天就给大家推荐一些网球练习的“利器”，包括很多网球教练平时用到的训练道具，不知道你看过多少，用过多少？

NO.1绳梯

实用性： ★★★★

物有所值： ★★★★

绳梯是一种比较常见的步法工具网球发球器，我们都知道步法在打网球时非常重要，所以不用说，如果你想提高下肢的协调性和力量，选择它是绝对正确的。此外，还附上了一些练习方法供大家学习。

NO.2 标志碟/标志桶

实用性： ★★★

物有所值： ★★★★

指点去哪里玩，是很多发烧友的梦想，有了这个logo光盘，一切都说起来容易~

把他放在击球练习的目标区域是很实用的，不管是练习发球还是底线，能够连续击球，说明你差不多在练习了。标志盘也可以用于训练步骤，如果你没有标志盘，球罐也是一个不错的选择。

NO.3 斜面网

实用性： ★★★

物有所值： ★★★

这是

你可以在室内打网球的东西，有点像练习墙。优点是易于携带，您可以看到球的击球方向。它是在真实的球场上模拟的，可用于练习各种不同的击球技术，例如正手和反手。

NO.4球机

实用性：★★★★★

物有所值： ★★

适合在没有搭档的情况下练习，球感更真实，缺点是价格较贵，需要整个球场。

NO.5 正手和反手练习器

实用性： ★★★★

物有所值： ★★★

主要训练你的正手和反手挥杆姿势和速度。它非常便携网球发球器，可以在家中练习，以帮助训练您的球感和击球准确性。

NO.6 姿势保持器

实用性： ★★★

物有所值： ★★★★

网球中的“好背”迫使你在移动时降低重心击球，一开始穿起来会很不习惯，需要长期坚持才能起到效果。

NO.7 摆动电阻风扇

实用性： ★★★

物有所值： ★★

每次挥杆都会遇到一些阻力，每天练习5-10分钟，换成普通网球拍时，你会发现球拍头的速度变快了。

NO.8 手腕固定训练器

实用性： ★★★

物有所值： ★★★

这款网球手腕固定器的原理是固定手腕，鼓励球员通过踢地和转动身体来获得击球的力量，而不是依靠自己的手腕击球，从而养成良好的习惯，防止受伤。

最后要说的是，初学者经常买一个宝爆模型，只要20块钱，这种带绳子的训练器，说实话，是没用的网球发球器，根本无法固定，也无法达到相应的效果。

好了，关于网球的练习工具已经介绍给你了，以上评分都是个人感受，就不用参考了。如果您认为一件神器适合您，请将其带回家并练习！