马术教练的动作 看他们笔直的大长腿！英姿挺拔的骑士英姿

英勇的骑士

2016年肯塔基州（WEG）世界马术大会盛装舞步冠军骑手。 看看他们笔直的大长腿！

首先要注意的是，经常骑马的人不会变成“罗圈腿”。 不信的话马术教练的动作，看看那些骑了几十年马的世界级职业骑手（每天都要骑几匹马）。 他们大多拥有英俊、高大、修长的双腿。 漂亮的腿。

如果一个经常骑马的人告诉你，他的“罗圈腿”是因为骑马过多造成的，那么他的骑马姿势就有问题了。

然而，骑马教练总是要求人们将脚趾向内转马术教练的动作马术教练的动作，这让人担心他们真的会变成“罗圈腿”。 其实教练说，脚尖朝内肯定是正确的。 但我们需要区分“脚趾向内”和“脚跟向外”的区别。

脚趾和脚后跟的差别只有那么一点点，但结果却是天壤之别。

几年前，在马场上进行马术基础训练时，马友们经常提醒对方：“坐直、目视前方、脚跟朝下、脚尖向内……”所以，我们马友在训练中度总是要求自己主动练习“脚尖向内”。

但这样做对小腿很费力（总感觉脚被卡住了），而且每当专业教练看到我们骑马时，总是说我们的座位不够深，还不坐下。 ...

其实有马友总结得很好：“至于脚趾问题，应该是：脚跟向外，而不是脚趾向内！因为脚趾向内只是脚的动作，而脚跟向外可以改变角度整个大腿的变化，让臀部能够打开，让骑手能够真正坐在马鞍上……”这就解释了这个动作最简单却又至关重要的关键点。

如果上马后先脱掉踏板，双腿伸直，脚跟向后，大腿伸直抵住马身两侧。 这样，整个身体就会展开，大腿内侧与马鞍真正接触，整个人就会深深地坐进马鞍里。

（马术微学院）