足球比赛游戏 （无敌风火轮）棍——
1. 项目类型：团队合作与竞赛
2.道具要求：报纸、胶带
3. 场地要求：大型空地
4.游戏时间：约10分钟
5、详细玩法：12-15人为一组，用报纸、胶带围成一个可容纳所有队员的封闭大圆环，将圆环立起来，所有队员站在圆环上，边走边滚圆环。
6、活动目的：本次游戏主要是为了培养同学们团结一致、密切配合、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增进队员间的相互信任和了解。
信任度回落
1.游戏介绍：这是一个众所周知的经典拓展项目，每个队员都要从1.6米高的平台上垂直落下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望信任别人，否则就会缺乏安全感。要取得别人的信任，首先要成为一个值得别人信任的人。对别人心存疑虑的人，是很难取得别人信任的。这个游戏让队员在活动过程中建立和强化对伙伴的信任感和责任感。
2. 参赛人数：12-16人
3. 场地要求：最好是高平台
4. 所需器材：手绳
5.游戏时间：约30分钟
6.活动目标：培养团体间的高度信任；提高小组成员的人际沟通能力；引导小组成员换位思考，让小组成员认识到责任与信任是相互的。
眉毛高度棒
1、游戏介绍：所有玩家分成两队，面对面站立，用手指将一根棍子放在地上，如果手离开棍子，则表示失败。这是一个考验团队是否齐心协力的体验。所有学员手指上的同心棒将按照培训师的要求，完成一个看似简单，却最容易出错的项目。这个活动深刻揭示了企业内部的协调配合问题。
2. 游戏人数：10-15人
3.场地要求：空旷场地
4. 所需器材：3米长荧光棒
5.游戏时间：约30分钟
6.活动目的：在一个团队中，如果遇到困难或问题，很多人会立刻找别人的缺点，却很少发现自己的问题。团队成员之间的抱怨、指责、误解，对团队的伤害是巨大的……这个项目会告诉大家：“照顾好自己，就是对团队最大的贡献。”提高团队成员在工作中相互配合、协作的能力。统一指挥+全体团队成员的共同努力，对团队的成功起着至关重要的作用。
邮站信件
1.游戏类型：团队合作
2、游戏目的：让学生强烈意识到充分沟通对实现团队目标的重要性；建立、修改制度规则。
3.游戏介绍：所有队员排成一排，你们每人相当于一个驿站，训练员会把一张7位以内数字的卡片交给最后一个伙伴，你要发挥你的聪明才智，把数字信息传递给第一个伙伴。当伙伴收到信息后，要迅速举手把信息写在一张纸上，递给前面的训练员！一共会进行四轮，我们会有一些规则来约束信息传递的过程。
4.游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始，就是教练喊“开始”，信息由下一位伙伴传递过来）
1.不能说话。
2. 没有回头路
3. 后方伙伴的任何部位均不能超过前方人肩缝与无限延伸面的横截面积。（前后标准应以前方有某个物体为准，如白板，离白板近的为前方，离白板远的为后方）
4. 当信息传到最前面的伙伴手中时，伙伴应迅速举手，将信息递给白板附近的教练。计时器将从举手的那一刻开始计时。
5. 不可以传递或者扔纸条。
6.项目最终解释权和判断权归培训师所有（要解释清楚，有些有争议的方法，如果跟我们培训的整体重点一致，就是正确的，如果偏离了，就是错误的）
7. 第一轮时间≤2分钟。（给予8分钟讨论时间，然后回来PK）
第二轮：原规定继续有效，新增规定：
8.第一轮的所有方法不可重复使用。
9. 请勿传递或投掷任何物体。
10. 第二轮时间≤1分钟（给予7分钟讨论时间，然后回来PK）
第三轮：以上规则继续生效，并增加新规则
11.第一轮和第二轮的所有方法都不能使用。
12.第三轮时间≤40秒（给予6分钟讨论时间，然后回来PK）
第四轮：以上规则继续生效，并增加新规则
13.前三轮所有方法都不可用。14.臀部不能离开地面
15.第四轮时间≤20秒（给予5分钟讨论时间，然后回来PK）
盲方
1. 项目类型：团队合作
2.所需道具：一条长绳
3. 场地要求：大型空地
4、游戏细则：所有队员蒙上双眼，在40分钟内将一根绳子拉进最大的方格，所有队员平均分在四边。这个项目教会了所有学员如何在信息不足的情况下寻找出路。在选出领队、确定方案之前，时间最长、最迷茫、大家最焦虑。当领队产生，有序的组织开始运作时，虽然大家都没有胜算，但心里就踏实多了。行动方案得到大家的认可和推动，让学员们在齐心协力中第一次尝到了胜利的喜悦。
5.活动目的：这个任务体现的是团队成员之间的合作与信任，有领导力、有合作精神、有主动性的团队才叫团队，这个游戏主要是为了锻炼大家的团队合作能力。
坐起来
1. 项目类型：团队合作
2.道具要求：无需其他道具
3.场地要求：空旷场地
4.项目时长：20分钟至30分钟
5.游戏详细规则：
1. 让四个人围成一个圈，背对背坐在地上。
2. 站起来时不要用手支撑自己；
3.然后依次增加人数，每次增加2人，直到增加到10人。
在这个过程中，老师要引导学生坚持、坚持、再坚持，因为成功往往只是再坚持一会儿而已。
6.活动目的：此任务体现的是团队成员之间的合作，这个项目主要让大家明白合作的重要性。
解开手链
1.游戏介绍：所有队员手拉手，组成一张网。队员们紧密相连，但这种紧密相连限制了每个人的动作。我们需要的是一个圆圈，一个把大家连接在一起，让大家朝着统一的方向滚动前进的圆圈。如何在不放开手的情况下，让网形成一个圆圈？这对团队来说是一个严峻的挑战。
2. 游戏人数：8-12人/组
3.场地要求：空旷场地
4.游戏时间：约15分钟
5.活动目标：培训新团队的沟通能力、执行能力、领导能力。
多彩链枪
1. 项目类型：竞技游戏
2.参赛人数：每队6人（男3人、女3人）
3.道具要求：气球若干
四、场地要求：大型空地
5.游戏方法：
男女生以接力赛形式交替进行，先男生后女生。第一个学生跑到指定位置吹气球，直到气球爆裂。然后跑回原位，接替下一个学生。轮流进行两分钟。时间到后，根据吹气球的数量记录分数。
6. 比赛规则：
（1）男女必须交替安排（以增加公平）
（2）上一位队员吹完哨子后，下一位同学才可以开始吹哨，否则将扣除相应哨子总数。
七、活动目的：本次活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
十人九尺
1. 项目类型：团队合作
2. 场地要求：大型空地
3.所需道具：
每组有一根约五米长的绳子
4.游戏详细规则：
总共有七支队伍，分部门进行，每队十人，五男五女，排成一排，相邻的人把腿绑在一起，一起跑到终点，用时最短的获胜。队伍分为三组进行比赛，比赛顺序采用抽签决定。
五、活动目的：
“十人九条腿”项目体现的是团队成员之间的合作与信任，这个游戏主要是为了训练大家的团队合作和协调能力。
袋鼠跳
1.项目类型：团队游戏、趣味游戏
2. 场地要求：空旷的空间，最好是游乐场
3.所需道具：
布袋若干，各组所用布袋规格相同，用明显标记标出各队的起跑线和助跑道，甲、乙两队起跑线间距均为30米，每条助跑道宽1.2米。
4.游戏详细规则：
每组比赛由四队组成，每队十名队员，全部为男生。每队平均分为A、B两队，面对面排成一列。比赛开始前，每队A队第一名队员在听到裁判的口令后，将包挎在腰间，向B队方向移动，移动过程中包不得与腿分开。到达B队后，将包脱下，B队队员再将包挎在腰上，向A队方向移动，如此循环往复，直至最后一名队员上场。
比赛过程中，若摔倒，可自行起身，但包必须始终在腿上，若滑落，必须重新戴上后方可继续比赛。从开始脱包到交接给下一位队员的包，整个交接过程必须在跑道端线外进行，不能越线。所有队伍结束比赛后，将按用时短短顺序确定前三名队伍的排名。
五、活动目的：
“袋鼠跳”游戏是学生们颇为喜爱的一项户外游戏，它不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学生们的团队合作能力和协调能力。
链路加速
1. 项目类型：团队合作
2.参加人员：6名（男3名、女3名）
3. 场地要求：空旷的大场地。比赛距离：30米
4、比赛方法：参赛者分为6人一组，后面的人用左手抬起前面人的左腿，右手搭在前面人的右肩上，组成小火车。最后一名同学也必须单脚向前跳，不能双脚着地。场地上标有起跑线和终点线，距离为30米（以篮球场宽度为准，来回一圈）。比赛开始时，各队从起跑线出发，向前跳，绕过障碍物，回到起跑点。最先到达起跑点的队获胜。以时间记录名次，以成绩排名记录成绩。
五、比赛规则：（1）比赛过程中，队员必须向前跳跃，不准松手（保持前人左腿抬起），防止队伍散开。队伍散开必须重新组织，从起点重新开始比赛。如不重新组织而继续向前跳跃，其成绩视为无效，记为0分；（2）成绩以每队最后一名冲过终点线的学生为准；（3）比赛过程中，参赛队伍必须在指定赛道上比赛，不得走错赛道，每次犯规扣2秒，并累计。
6、活动目的：本次活动旨在培养同学们的团结合作精神。
建一座桥过河
1.项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2.参加人员：每队派员6人（男2人、女4人）
3. 场地要求：空旷的大场地。比赛距离：30米
4.所需道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
5、比赛方法：跑道两端各设一组，每组三人，可自由分组。起跑组手拿四块“小地毯”，第一队员把“小地毯”往前放，第三队员不断把身后的“小地毯”传给第一队员，三人踩着“小地毯”向前走30米，距离为30米（以一个篮球场的宽度为准，来回一圈），要求双脚不能着地，绕过障碍物回到起跑点。三人全部越过边界后，另一组接过“小地毯”，原路走回，最先到达起跑点者获胜。以时间记录名次，以名次计分。
七、比赛规则：（1）队员在起跑线外准备，当一队所有队员到达终点后，另一队方可开始接力。（2）比赛中，任何脚触地的情况，视为犯规，根据触地次数增加比赛时间。
8、活动目的：本次活动旨在培养团队合作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
心连心（背夹球）
1. 项目类型：双人合作，户外游戏
2. 场地要求：空旷的大场地。比赛距离：20米
3.所需道具：每组约五米长的绳子一条
四、参赛人数：每队12人（男6人、女6人）
5.详细玩法及竞赛规则：
每组2人，背着球，齐步向前行走，经过折返点回到起点，下一组开始向前行走。向前行走时，双手不能触球，否则罚时2秒；若球掉落，则从起点重新开始比赛。最先完成者获胜。名次以时间记录，积分以名次计算。
（1）比赛中，如果球掉到地上，必须回到起点重新开始。
（2）比赛期间，禁止用手或手臂触球，任何违例均视为犯规，每次触球视为犯规，每次犯规加2秒。
（3）接力比赛中，接力队必须在规定区域内完成接力。比赛过程中，接力队必须绝对服从裁判，裁判的判定为最终判定。
6.活动目的：
这项活动旨在增进队友之间的相互了解，其中适当的力度起着至关重要的作用。
雷区
1.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
2.游戏时间：15至30分钟
3. 游戏人数：至少12人，越多越好。
4.所需道具：
1. 每对参赛者均须蒙上眼睛。
2. 两根约10米（30英尺）长 的绳子。
3. 可以用一些报纸、对角线长约 60 厘米（2 英尺）的纸板或胶合板代替。这用来代表游戏中的“地雷”。
5、游戏目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，使小组充满活力。
6.详细步骤：
1、选择宽阔、平坦的运动场。
2. 安排不愿意参与游戏的人担任监督员。当参与游戏的人很多时，游戏场会变得非常吵闹。这是一个有利因素，因为这将使穿越雷区的人难以区分他们听到的指令是来自同伴还是来自其他小组的人。
3. 要求每个团队成员寻找一位伙伴。
4. 给每对学生一个眼罩，每对中有一个学生的眼睛被蒙住。
5. 蒙上眼睛后，就可以开始布置雷区了。将两根绳子平行于地面，相距约 10 米（30 英尺）。这两条绳子标记了雷区的起点和终点。
6. 在两根绳子之间放置尽可能多的报纸（或纸板、胶合板等）。
7.蒙住眼睛的玩家在同伴的带领下走到雷区起点并站在起点旁边，同伴则退到他身后两米处。
盲人足球
1. 项目类型：团队合作
2、所需道具：足球1个（请使用空气不足的足球，这样每次踢球时球不会滚得太远）、眼罩。
3. 场地要求：大型空地
4.详细游戏步骤：
1. 每个队员在自己的小组中寻找一名搭档。
2.每对中只有一个人戴眼罩，另一个人不戴。只有蒙着眼睛的球员可以踢足球，他的搭档负责告诉他往哪个方向走，做什么。“在规定时间内进球最多的球队获胜。”
5.活动目的：这个任务体现的是团队成员之间的合作与信任，这个游戏主要是为了锻炼大家的团队合作能力。
穿越生死之网
1. 项目类型：团队合作
2.道具要求：网绳
3. 场地要求：空旷的大场地，两棵树间距不超过4米
4、游戏细则：两棵树之间用绳索编织的一张网，上面有19个大小形状不规则的孔洞，想象成高压线。在规定时间内，队员要相互配合，不碰到网洞的情况下穿过所有孔洞，已经穿过的孔洞谁也过不去。如果碰到“高压网”，则表示任务失败，需要重新开始。领队和队员接到任务后，充分发挥大家的智慧，广泛征求意见，制定穿越方案，共同协商配合，抬着或者背着大家安全穿过网洞。每一次的成功都换来大家的欢呼声足球比赛游戏，最终所有队员都顺利通过“生死网”。
5.活动意义：整个游戏强调团队合作，不管一个洞有多容易，一个人都不能保证通过。一个大家都认为很难的洞，在大家的配合下才能顺利通过。可见团队的作用很重要。一些看似不可能的事情，在团队配合良好的情况下，才能完成。这个道理让大家在游戏中有更深的体会。
椅子
1. 游戏类型：团队游戏
2、游戏目的：本游戏让玩家体会团队精神，要求团队中每个人都充分贡献自己的力量，不偷懒，不平庸。
3.游戏规则及流程：
1. 全体同学围成一个圈，每个同学把手放在前面一个同学的肩上；
2、按照教练的指示，然后每个学员慢慢地坐在自己身后学员的腿上；
3、坐下后，培训师可以喊出相应的口号，如：一起努力、勇往直前等；
4. 可以以小组比赛的形式进行，看看哪一组能坚持更久，获胜的一组可以请失败的一组表演。
珍珠走千里
1、游戏介绍：每位队员手握一个半圆形球槽，不断将球传递（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速排好队尾足球比赛游戏，继续由最前面的队员传递球，直至球安全抵达指定目的地。
2. 参赛人数：12-16人
3.场地要求：开阔平坦的土地
4. 所需器材：乒乓球、球坑
5.游戏时间：约40分钟
6.活动目标：体验有效的团队合作、联系和自我控制足球比赛游戏，为了共同的目标和团队责任做好每一步。
