伦敦奥运会男子 4×100 米接力跑决赛：牙买加队再创纪录的机会，美国教练教你如何欣赏

北京时间8月12日凌晨4点，伦敦奥运会田径比赛的重头戏——男子4×100米接力决赛将在“伦敦碗”上演。这也将是牙买加田径队再创纪录的好机会。 4×100米接力赛技术要求更高，观赏性也更强。美国男子4×100米接力教练、2000年悉尼奥运会男子4×100米接力金牌得主乔恩·德拉蒙德告诉你如何在30多秒内欣赏100米接力比赛。那么，应该如何欣赏四位运动员的表现呢？

第四根棍子通常是

跑得最快的人

人们经常问，4×100米接力的四次比赛，教练是如何决定由哪名运动员参加的呢？也许某个运动员在100米项目中表现平平，但他在接力项目中却是最好的运动员。不可或缺的成员2024伦敦奥运会田径100米决赛，而人们公认的是，大多数接力队都会让跑得最快的人跑四腿的最后一腿，也就是冲刺部分。就像博尔特一样，他可能会用最后一杆追上所有跑在他前面的对手，然后把他们甩在后面。

没错，我们教练通常会安排跑得最快的运动员跑第四回合。当然，前提是前面和他配合的三个人不会跑得太慢，因为还有一段距离。无论运动员的速度有多快，他都追不上。

第一个击球通常是最具爆发力的运动员

我们通常让队中爆发力最强的人跑第一回合，而第一回合成员要处理赛道上的第一个弯道，所以他也必须掌握良好的弯道跑技巧。第二赛段通常由队中耐力较好的人跑，因为从接力棒到交接的距离会超过400米跑道的1/4。他不仅需要跑100米。一般运行距离为125米左右。第三赛段要经过400米跑道的第二个弯道。当然，他必须有良好的角球跑动能力，并且在交接棒时不能出现任何失误，因为这一腿的运动员正在接过接力棒。交接棒时2024伦敦奥运会田径100米决赛，会在弯道拐角处完成。他还必须跑大约125米的距离。这是最难跑的接力棒。接过接力棒的运动员必须具有耐力和出色的接力棒交接能力。从技术上来说，你还需要拥有出色的过弯技巧。

将接力棒带出交接区视为犯规。

大家都知道，4×100米接力赛中有一个接力棒交接区。如果运动员将接力棒传递到该区域之外，将被判犯规。交接区分为两部分。一是准备区，长约10米。从接棒队员的出发点开始2024伦敦奥运会田径100米决赛，这10米是接棒队员开始跑的距离。后面20米是交接区。这里必须完成切换。在这20米范围内，交接队员开始减速，接力队员接到接力棒后开始全力加速。如果交接完成超出了这20米区域，那么该队将被判犯规并被取消。分数。

一般情况下，接班队员会在准备区前6至9米处做一个小标记。当前面的队员到达这个标记点时，他们就开始。接力棒的交接是接力赛中最容易出现问题的环节。美国队曾在这个环节遭遇过重大失败。接力棒的交接需要队员之间良好的配合。接力棒交接的具体动作和形式一般取决于他们的配合和习惯。