排球课理论作业：深入探讨排球运动的魅力与影响

排球课理论课作业 | 排球课理论课见解

经过一年排球理论课的学习，我对排球运动的兴趣更加深厚了，下面就说说排球运动给我带来的影响。

排球运动是一项具有自身特点的运动项目，归纳起来有以下几点：1.群众性参与广泛。排球场地器材简单，比赛规则容易掌握，运动员既可在场上比赛，也可在空地上训练，运动量可大可小，适合不同年龄、性别、体质、训练水平的人进行。2.技术全面性：规则规定每名运动员必须轮换位置，包括前排扣球、拦网，后排防守、接球，要求每名运动员全面掌握各项技术，能胜任各个位置。3.技术程度高：规则规定比赛时球不能落地排球理论课，不准抱球、连续击球。击球时间短，击球空间多变，决定了排球运动技术程度高。 4、对抗激烈：在排球比赛中，双方的攻防转换总是在激烈的对抗中进行的。高水平的比赛中排球理论课，对抗的焦点是网上的扣球和拦网。一场比赛往往要经过六七个回合的对抗才能取胜一分。比赛水平越高，竞争就越激烈。5、攻防的二重性：排球是一项很多技术都可以得分，也可以失分的运动，这种情况在决胜局中表现得更加突出。因此，每一项技术都具有攻防的二重性。因此排球理论课，技术必须既有攻击性，又有准确性。6、严格的团队配合：排球是一项团队运动，除发球外，其他所有动作都是在团队配合中进行的。没有严格的团队配合，无论个人技术有多好，都很难发挥出来，更别说战术的作用了。球队的水平越高，团队配合就越严格。

此外，体育运动对大学生心理健康也有许多积极的影响。1、可以调节情绪。在当今较为发达的城市，人们处在快节奏、高效率、高竞争的环境中，心理上会产生一定的紧张、焦虑、不安等情绪。通过体育运动可以改善不良的情绪状态，提高心理承受能力。体育运动可以提高最大输出量、最大肌肉力量等生理机能，还可以减轻疲劳。2、可以培养良好的品质。体育运动一般具有艰苦、疲劳、紧张激烈、竞争性强的特点，学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情感体验和明显的意志付出，因此，体育运动有助于培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳、不懈努力、战胜困难的性格特征。3、改善人际关系。排球运动需要团队合作精神，可以培养学生在体育运动中的团结合作精神，改善人际关系。

这学期，我们还学习了排球发球的要求。每方六名球员按顺时针方向轮流发球。每次球队获得发球权时，发球员将从本方半场右后角将球发到另一半场重新开始比赛。发球员可以用上手或下手、用拳头、用伸出的五指或用手臂发球。发球可以从底线后方的任何位置开始，但规则允许跳发球员落地时进入球场。排球可以落在另一半场的任何地方，发球员将继续发球，直到球队失去发球权。

一学年的排球学习让我受益匪浅，我非常喜欢排球，排球将在我的生活中占据重要的地位。

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