沙滩排球的特点有哪些？与室内排球有何不同？

沙滩排球是排球中比较特殊的一种运动，跟我们平时见到的排球相比，还是有一定的区别的，这也是为什么大家对沙滩排球并不是很了解的原因，其实沙滩排球也是一种很不错的运动，那么沙滩排球具体有哪些特点呢？这个是大家不太清楚的，下面我们就一起来看看吧。

沙滩排球的特点

1、对于沙滩排球来说，其实最基本的规则，或者说场地大小、排球大小、得失分、交换发球权等，和室内排球基本一致。需要在干净柔软的场地上进行沙滩排球与室内排球规则，长宽分别为9米、18米。不过在沙滩排球比赛中，场地内没有发球区和前后排的限制。

2、比赛通常采用三局两胜制，每局只有先拿到发球权的一方才能得分，先拿到15分的一方就能赢得下一局。如果双方打成14-14平，那么领先2分的一方就能赢得比赛。另外，沙滩排球其实是一项比较休闲、娱乐性强的运动沙滩排球与室内排球规则，所以我们平时打沙滩排球的时候，不需要太过注重规则。在沙滩排球中，对服装的要求也很宽松，可以选择穿背心、短裤、遮阳​​帽，或者戴墨镜。有些人会选择穿比基尼，这也是沙滩排球中不错的选择。而对于我们大多数人来说，我们很享受沙滩排球的轻松和随意。

沙滩排球的好处

沙滩排球可以用来锻炼身体，因为需要的运动量比较大，所以需要连续的锻炼沙滩排球与室内排球规则，达到协调性之后，才可以用来锻炼。沙滩排球还可以锻炼身体的反应能力，接球的时候，我们需要敏锐的判断沙滩排球的速度和方向，我们需要判断沙滩排球的速度和方向，这样对于锻炼身体的反应能力很有好处。

沙滩排球是一项非常好的运动，和我们经常看到的排球相比，沙滩排球有着一定的特点，所以我们要了解这些情况，这样才能对沙滩排球有一个更加全面的认识，这样才能帮助我们更好的进行沙滩排球这项运动。