如何选马术教练（新浪旅游微博|北京|新浪在线

骑着马驾驭这头重达1000多公斤的庞然大物，跳过一人高的障碍物，是一种发自内心的本能，是从祖先的血液中遗传下来的。 近年来，北京骑马的人越来越多马术教练的动作，马术俱乐部纷纷开业，比赛逐年增多。 但仔细观察，情况却并不那么理想。 据障碍赛统计，北京能完成B级（1.25-1.3米）的骑手不超过20人。 除去在北京训练的职业骑手，真正的北京骑手一巴掌就数得过来。 怎么会是这样的结果呢？ 原因有很多，有人已经总结过了。 用一个词来概括它们是困难的！ 其实，这是一个很大的误区。 骑马并不是那么困难。 只要掌握了几条主线，还是可以事半功倍的。

如何选择马术教练（新浪旅游 摄：北京政治老师）

选择教练

目前国内还没有中文版的马术体系教材。 如果看不懂英文教材，就只能通过教练来学习马术。 一名优秀的马术教练应具备骑马、喂食、护理、蹄部、马鞍装备、场地装备、比赛规则等方面的技术知识和实践经验。事实上，国内符合这样条件的教练员很少。 他们大多有经验，但知识不够系统。 马匹是一个系统工程，运动马匹处于这个系统的顶端。 如果没有全面的系统知识的帮助，许多问题就无法解决。 很难判断、很难解决，甚至无法检测。 在这个行业，世界级的领导者也很谦虚，表示自己只了解一部分。 因此，骑手必须建立并不断完善自己的知识体系。

一个好的教练是正确开始的保证。 我喜欢这样的教练。 他经常改变训练方法，你总觉得有新花样。 他善于用比喻来形容马，能仔细观察学生和马的细节变化。 他可以在你退缩时鼓励你，在你粗心时鼓励你。 到时候我会提醒你的。 教练最重要的是引导学生的感受，学生一旦选择了教练，就应该信任他。 骑马靠的是感觉。 只有相信他，按照他说的去做，然后去经历，你才能学到东西。 学生和教练从合作之初就必须有这个进度计划。 教练应该向学生描述学习赛马的一般过程和这个系统的轮廓，让他们从一开始就知道方向，能够从金字塔的底部看到金字塔的顶部。

一个好的教练会教你训练你的眼睛马术教练的动作，用你的眼睛去分析骑手和马匹。 开始的时候，可以只见马不看人，也可以只见人不看马。 过了一段时间，你就可以兼顾两者了。 初学者，一定要不断拍照，这样在不断分析自己问题的同时，也能不断看到自己的进步并获得自信，同时达到训练眼睛的目的。

学习不应该有界限。 学生应该尽力与其他教练和骑手接触，特别是那些优秀的骑手。 和他们一起分析视频，听听他们怎么说，检查一下自己，看看为什么看不到，然后回家再看一遍。 一个动作看十到二十遍是很正常的。 有一点很清楚，一个动作看了三十遍之后，这种感觉会比前二十遍更强烈，而看了十遍之后，这种感觉会更加强烈。 学生必须使用这些安全、廉价且有效的方法。 当这种马下作业和马上训练的时间达到一比一甚至更大的时候，你的训练就会事半功倍。

有的俱乐部技术实力不够强，骑手自己无法顺利完成障碍。 然而，学生来了，他们仍然敢于设置障碍并开始教学。 后果可想而知。 这是骑马者必须小心避免的事情。

明确目标，坚持训练

有一个故事，说的是一个人四十五岁开始骑马，六十岁参加奥运会。 我还没有证实这是否属实，但奥运会上有很多50多岁、60多岁的骑手。 有两位70多岁的世界级教练还在马术示范。 我见过一位80岁的骑手。 骑马片动作简洁简单，露出钢铁般的骨架。 总之，学骑马不在于年龄，而在于坚持。 坚持十次，你就会感觉马背不那么颤抖了。 坚持一百次马术教练的动作，你就会觉得马听话了。 只要你坚持，你就会想去。 跳过障碍。 当你跳得越来越准确时，你就会跳得越来越高。 有一天，你会感觉你和马的高度都超过了1.4米，一起体验在空中“飞翔”的感觉。 远不止“刺激”这么简单，两个字能包容的话，你就永远下马了。

事实上，现在在北京继续骑马是很容易的。 你只需要在早上5:30起床。 6点30分，随时可以上马、上课、洗澡、换上干净的衬衫。 您可以在办公室坐半天，精力充沛一整天； 也可以下午五点出发，六点上马，晚上时间多一些，骑行两个小时。 说白了，坚持最大的敌人就是自己。 现代人受到社会活动的束缚，迷失了自我。 这时，有一个观点可供参考：骑马是一项可以陪伴一生的运动，社交活动只是转瞬即逝的事情。 如果你喝了，你的钱会越来越多，但你的身体会越来越空。 坚持的第二大敌人是从马上摔下来。 摔马对于骑手来说确实是一个考验。 我认为我们需要这样做好战略准备。 首先，我们不怕摔倒。 只要我们遵守规则，我们就不会破坏你。 其次，我们需要避免不必要的跌倒，因为99%以上的马跌倒是完全可以避免的。 那为什么还要扔它呢？ 其实，只要学员听话，教练真正有经验，就很难破马。 坚持了数百个鞍座小时后，就没有那么容易掉下来了。 一旦解决了时间安排并克服了恐惧心理，你就完成了骑马的心理准备。