山西教师招聘考试：加速跑教学设计水平五高一年级
严格要求，弘扬艰苦奋斗精神。 培养学生加速跑能力，掌握加速跑的基本技术和技巧，采取积极进取的态度。 本课程从教材内涵出发，教学过程多设计为游戏式、竞赛式练习，既活跃了课堂气氛，激发了学生的学习欲望，又在教学过程中注重个体的培养。评价过程中，因材施教，提倡表扬。 把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学全过程，抓住学生突发亮点实施教育。 重点：强力后蹬小学田径课教案，提高加速跑能力。 难点：踩踏和摇摆的配合和配合。 四、教学目标 1、认知和技能目标：通过学生的亲身体验，初步掌握起步后加速跑的技术要领； 80%的学生能够轻松、自然地快速启动并加速跑步； 提高学生的跑步能力。 2、体质健康目标：通过多种跑步练习，培养学生速度、敏捷、协调等身体素质，提高身心健康水平。 3、情感目标：通过练习和游戏的相互竞争，让学生体验到运动的乐趣，逐步养成自信、果断等良好的心理素质。 五、教学策略 1、教学方法：讲解演示法：向学生讲解加速跑的动作方法和要领，并进行演示，使学生建立对该动作的直观概念。 问答法：通过问答激发学生主动思考，使课堂效果更加活跃。 体育竞赛方式：通过游戏培养学生的竞争意识和合作意识。 纠错：让学生及时改进。 2、学习方式：自主实践方式：培养学生的自学能力和思维能力。 展示方式：演示可以激发学生的积极性。 游戏方式：让学生通过游戏体验运动的乐趣。
六、教学流程 （一）开始热身部分，10分钟 1、课堂常规： （一）教学活动 a． 集合整个团队，清点人数，并向老师和同学问好。 b. 教师宣布课程内容和目标。 C。 检查服装并安排学员。 2、热身跑 （1）教学活动：学生在老师的带领下，听指令，模仿手工练习。 （二）组织措施 （三）要求：两人徒手练习 第一节：上肢动作要求：双臂伸直，动作到位 第二节：压肩动作要求：尽量向下压 第三节：侧向动作要求：弓步 做好并尽可能向外伸展。 第四节：身体旋转 动作要求：双臂张开，身体同时向一个方向转动。 第五节：踢腿动作要求：充分踢腿，伸展肌肉。 第6节：跳跃动作要求。 ：跟后跟跳跃、动作协调性（二）学习提高部分 30分钟 1、下蹲起跑练习： 动作要领：“大家就位”前脚距起跑线一英尺到一英尺半，后膝盖位于前脚的足弓处，相距一脚。 拳头宽，两拳颌张开，四指并拢，双手距离与肩同宽，手臂伸直。 “准备”：伸直双臂，慢慢抬起臀部，将肩膀向前推，保持臀部略高于肩膀。 眼睛专注地向前看。 “跑”：快速启动。 要点：起步时降低身体重心，使离地和摆臂动作保持一致。 难点：全身放松，快速有力地推进 （一）教学活动 a． 老师讲解蹲起的技巧。 b. 组织学生练习蹲起：学生练习起跑和摆臂（2）组织措施：学生分组练习：学生在老师的哨子指挥下练习。 练习结束后，同学们迅速从跑道两侧返回小学田径课教案，站好队。
组织队形：（3）要求：动作必须连贯、协调。 2、学习起步后加速跑的要领：跑步时上身要直立并稍向前倾斜，头要正直，眼睛要平视。向前看。 第一步不宜太大，然后逐渐增加。 前几步躯干会大幅前倾，随着步长和跑步速度的增加，躯干逐渐抬起。 利用前脚掌在地面上快速做出缓冲动作，依次快速伸直双腿的髋关节、膝关节、踝关节，并快速有力地向前、向上摆动摆动腿的大腿，带动骨盆向前。 同时，双臂屈肘，以肩关节为轴自然前后摆动。 要点：后踏板有力，提高加速能力。 难点：蹬踏与摆摆的配合与配合（一）教学活动a． 老师讲解加速跑步的要领并进行演示。 b. 老师讲解练习方法和要求。 C。 学生们认真聆听老师对动作要领的讲解，并观看老师演示动作。 d. 组织学生练习。 、反应练习——采用蹲下起步听信号跑20米。 从蹲式开始，学生们听着击掌的声音，加快步伐跑20米。 男生们站在起跑线上，听从指挥追赶30米。 e. 观察学生的练习，给予纠正和鼓励。 、老师参观指导。 G。 个别学生出席，学生互相评价。 （二）组织措施： 组队： （三）要求：认真观察、积极参与、注意安全 3、比赛：20米往返接力赛 方法：学生排成四纵队，站在起跑线后面。 老师一声令下，学生们就跑出去，绕过标记再跑回来。 两个人手牵着手，第二个人跑了出去。 中继就是这样进行的。 第二次，学生自荐或小组推荐跑得快的学生跑两次。 方法与之前相同。 规则： 1. 不得抢跑。
2. 交接必须击掌。 (一)教学活动老师解释游戏规则。 b. 学生听老师的指导，做游戏。 C。 学生代表自我评价。 d. 表扬活跃且表现良好的小组。 （二）组织措施 （三）要求：遵守比赛规则，为同伴加油。 （三）恢复和整理部分记录 1、集合全队，让学生在轻松的音乐下进行放松和整理练习。 2. 总结本课的优点和缺点，并在各组中进行评价。 3、回到设备，再见老师、同学们！ (一)教学活动老师介绍情况，在愉快的气氛中，伴随着轻音乐《宁夏》，让学生身心放松，并引导学生做放松练习。 b. 使用激励性的词语来总结本课。 C。 学生进行自我总结，交流学习经验。 d. 引导学生收回装备，告别学生！ （二）组织措施 （三）要求：放松肌肉、调整呼吸 七、教学中可能出现的问题及其解决和预防方法 1、如不小心踩到球，造成关节扭伤或肌肉拉伤，应采取预防措施保持身体和各个关节充分活动。 2.学生在学习过程中缺乏耐心，可能会导致学生逃避学习或感到无聊。 这时，教师应给予正确的引导和及时的鼓励。 8、教学效果预期。 本班的运动强度预计为中等； 最大心率约为次/分钟，平均心率约为120分钟； 练习密度为45%。 九、场地、器材、田径、直道、音响 福建省中小学体育教学教案 师资：班级：一年级（人数：40 课时：第三节课 时间：教学内容 游戏- 20米往返接力 重点：后蹬 有力，提高加速跑的能力 难点：蹬踏与摆动的协调性 教学目标 1、认知和技能目标：通过学生的亲身体验，初步掌握起步后加速跑的技术要领；80%的学生能够快速启动，并能轻松、自然地加速跑步；提高学生的跑步能力。
2、体质健康目标：通过多种跑步练习，培养学生速度、敏捷、协调等身体素质，提高身心健康水平。 3、情感目标：通过练习和游戏的相互竞争，让学生体验到运动的乐趣，逐步养成自信、果断等良好的心理素质。 开始10分钟热身部分 1.课堂常规 2.热身跑 1.教学活动 1.集合全队，清点人数，向老师和同学问好。 2. 教师宣布本课的内容和目标。 3、检查学员着装，安排学员。 二、组织如下： 三、要求： 1、迅速、安静、整齐地集合。 2.逆光、背风、背面干扰。 3、学生听讲认真，精神饱满。 1、教学活动：学生在老师的带领下，伴随着音乐，围绕田径跑道指定的30M直道蜿蜒奔跑。 2、组织措施 3、两人徒手练习第一段：上肢动作前八拍：两人相对站立，手指相扣，双手由下往侧摆，再往上摆。顶部，抬起脚后跟。 返回到准备位置。 第二八拍：双手放在胸前，互相推挤。 第三八拍：两人各用右手握住对方的手。 双手交叉并摇动两次。 第四个八拍：两人右手击掌。 3、要求：精力充沛，匀速慢跑，让身体处于运动状态。 1、教学活动：学生在老师的带领下听指挥，模仿徒手练习恢复直立姿势。 第二节：压肩练习前八拍：两人双脚打开站立，将肩靠在对方肩上，上下振动两下。
向右弯曲。 第二、三、四八拍与前八拍相同。 第三节：侧身动作前八拍：外臂举起握手，内臂下降握手，同时向外侧做弓箭步。 第二个八拍与前八拍相同。 第三、四八拍与第一、第二八拍相同，但方向相反。 正压腿的第四节，前八拍1-2中，左脚向前迈出一步，成弓步，同时双臂放在臀部。 3-7 身体重心上下振动，身体向后转至位置1-2小学田径课教案，方向相反。 第三个八拍与前八拍相同。 第二、第四八拍与前八拍相同。 左右颠倒了。 最后一个节拍恢复直线。 第五节：踢腿动作。 前八拍：双手放在肩膀上，向左向前迈出一步，脚向右。 左脚恢复。 第二八拍：右脚向左向前迈一步。 恢复右脚。 第三个八拍与前八拍相同。 第四个八拍与第二个八拍相同。 第六节：跳跃动作。 前八拍：左小马跳跃两次，双手张开，左手侧举起。 右手肘部弯曲，置于脑后（掌心朝向自己）。要求：尽可能向下压。要求：弓箭步，并尽可能向外伸展。要求：保持上半身直立，振动幅度大。要求：全力打腿，舒展肌肉。要求：抬起。脚跟跳起，动作协调，踢腿绕圈跑。第三八拍与前八拍相同。第四个八拍与第二个八拍相同。学习提高30分钟一、下蹲起始练习：动作要领：“大家就位”前脚距地面一尺到一尺半。起跑线上，后膝位于前脚弓处，分开一个拳头宽度，两拳张开，四指并拢，双手距离与肩同宽，双臂伸直。
“准备”：伸直双臂，慢慢抬起臀部，肩膀向前推，保持臀部略高于肩膀，目视前方，注意力集中。 “跑”：快速启动。 要点：起步时降低身体重心，使离地和摆臂动作保持一致。 难度：全身放松，动作快速有力 2、学习起步后加速跑的要领：跑步时，保持上身直立并稍向前倾，保持头部正直，目视前方。 第一步不要太大，以后慢慢加大。 前几步躯干会大幅度前倾，前脚迅速在地面上做出缓冲动作，后踢腿的髋关节、膝关节、踝关节依次迅速伸直，大腿关节迅速伸直。摆动双腿会快速而有力。 它向前、向上摆动，并带动骨关节为轴自然地前后摆动。 要点：后踏板有力，提高加速能力。 难点：踩踏和摆动的协调。 一、教学活动 1、教师讲解蹲起起步技术。 2、组织学生进行蹲起起步练习： 学生徒手模仿起跑和后摆动作。 b. 学生听指令并练习蹲起起步技术。 C。 学生练习启动和摆臂的组合。 2、组织措施：学生分组练习。 : 老师中的学生
