2024年排球课教学计划排球教学方案（优秀篇）

如今，排球运动已发展成为一项技术含量高、空间感和节奏感精确的现代重要球类运动。 排球技术的高水平发展，在促进排球竞技水平不断提高的同时，也在不断阻碍着排球运动在高校的普及和健身方式的运用。 许多大学生在第一次尝试自己的技能时都害怕手指受伤。 经验。 因此，人们渴望回到过去打篮球轻松愉快的场景。 为此，软式排球于1995年传入我国，国家体委决定在全国范围内推广这项运动。 一是在全国8所体育院校开展了软式排球教学试点研究。 因此，它很受大学生欢迎。 为贯彻落实《学校体育条例》，丰富大学生体育教学和课外活动内容，广泛吸引学生积极参加体育锻炼，切实提高学生身心健康，普通高校和学校高校应开展软式排球教学。 本文试图结合河南大学的相关实验对此进行探讨。 1实验对象和研究方法。 。 实验对象为河南省高校女排特选班2个，共60人。 随机分为两组，一组为实验组，一组为对照组。 实验组和对照组由同一名教师按照相同的教学时间、内容、方法、教案和相同的进度分别采用硬排球和软排球进行教学。 为了保证实验结果的可靠性，实验前对所有学生进行了体能测试。 经检测，两组无显着差异，实验样本有效。 1_2研究方法。 。 以排球基本技战术的传球、自传球、扣球教学方法为例，实验组和对照组采用不同的教学方法进行对比实验。

（一）实验组：学习软式排球的传球、自传球、扣球、场上配合等技术时，采用讲解演示、挂图演示、观看视频、分解练习等辅助练习相结合的教学方法，步骤为： 1）在学习扣球技术之前，通过挂图和视频观看完整的技术，重点讲解动作要领，让学生建立正确的动作表征； 2）在老师的指导下练习分解动作****然后练习完整动作，分析并改进动作中的常见错误； 3）学生练习完整的动作技巧时排球教学计划，教师通过正确动作和错误动作的比较，进行集体和个人的练习。 讲解和示范，加强动作的塑造。 (2)对照组：采用“示范、讲解、实践”的传统教学方法。 采用跟踪观察法测量实验组和对照组每场比赛的传球、进攻和打球风格。 观察并记录其特征，收集第一手原始数据，为进一步调查和测试奠定基础，验证相关结论。 通过简单的综合，收集、总结、整理相关信息、情况、数据、材料； 通过系统。 综合性，对相关信息进行纵向和横向研究； 采用分析、综合的方法，通过比较、分析等得出结论。 2河南大学2023级女排专业研究成果与分析。 经过一个学期的教学，选课的学生完成了两项基础技术达标和技术评估。 结果如表1所示。

。 从缓震技术角度来看，实验组的技术评价分数明显优于对照组，两者存在显着性差异。 我们在关于两组学生划水技巧的调查问卷中发现：对照组90%的学生害怕划水，99%的学生感到疼痛。 实验组中没有人出现类似情况。 对照组中56%的学生弯曲肘部、垫球不正确，而实验组中只有12%的学生弯曲肘部、垫球不正确。 这是因为硬式排球打在手臂上时更硬、更痛，尤其是在寒冷的天气里。 对于初学者来说很难接受和适应。 由于学生在学习过程中对球的恐惧，会造成球技术动作的变形和不正确，影响正确球技术动作的形成。 错误的动作和习惯一旦形成，就很难改正。 软式排球用于教学。 由于排球质地柔软，打在手臂上比较舒服，没有任何疼痛感，所以初学者很容易接受。 学生在学习时不会害怕球，在学习时可以集中精力学习技术动作，在练习时可以集中精力充分体验三维正确的动作技巧。 感觉，这样才能提早形成和巩固正确动作技术的细化，很容易掌握和形成正确的投掷动作技术。 因此，实验组在投掷技术评价中的表现优于对照组。 。 从发球技术来看，实验组和对照组的技术评价和标准分数基本一致。 实验组略高于对照组，但无显着性差异。 可以认为，无论采用软排球还是硬排球进行教学，发球技术和动作的学习效果是相同的。

通过对学生的问卷调查，我们发现实验组90%的学生认为软式排球手感软，难以把握球的重心，难以控制发力。 硬球排球则相反，但用手掌击球时会感到疼痛。 换句话说，两者各有利弊。 2_2实验组与对照组教学竞赛效果比较。 实验过程中进行教学比赛，采用每球计分、三局两胜制，25分分为一场排球教学计划，并统计回球次数和比赛时间。 结果表明，软排球的效果优于硬排球。 具体表现为：（1）来回球数增多。 从教学比赛的观察和统计来看，由于软排球的特点，来回比赛次数明显高于硬排球。 （2）比赛时间长。 软式排球由于技术容易掌握、一传准确率高、来回球次数增多，因此比赛时间较长。 （3）软式排球适合排球基础较差的学生，尤其是女生：由于球轻，不易伤手，减少了学生的恐惧感，因此更适合初学者和女生。 。 与硬排球相比，软排球具有性能柔软、手感好的优点，普遍受到女生的欢迎。 由于其手感柔软，重量适中，可以消除初学者玩划桨时对疼痛的恐惧。 。 与硬排球相比，软排球的速度较慢，这使得它更容易被接受和有趣，更容易让学生找到空间感。 它还具有活动周期长、来回球次数多、练习强度大的特点。 规模大、娱乐性强、观赏性强，普遍受到女孩子的欢迎。

与硬排球相比，软排球掌握程度高，难度低，可操作性强。 具有抓地力高的特点。 具体表现为初学者易学，第一次触球时传球次数较多。 一旦学习掌握，传球次数会明显增加，提高速度会很快，比赛中来回球的数量也会增加。 。 学习软排球对于掌握硬排球技术基本没有负面影响。 两种技术具有良好的兼容性，即除了软式排球特有的技术外，两者的大部分技术都是通用的。 这对于激发和培养女生对排球的兴趣，进而学习硬排球，克服硬排球对女初学者的不利影响，具有重要的作用。 3结论与建议。 。 (1)软排球垫技术的技术评价分数和标准性能明显优于硬排球技术，两者存在显着差异。 (2)实验组和对照组的技术评价和发球技巧标准基本相同。 实验组略高于对照组，但无显着性差异。 因此，用软排球教学发球技术与用硬排球教学效果相同，可以互换。 (3)对于初学者来说，软式排球可以有效提高学生的移动、跑、跳能力，减少学生的恐惧心理，增加比赛中来回球的次数，提高学生学习排球的能力。 兴趣，增强课堂教学效果和氛围。 。 （一）高校公共体育课程的教学内容不仅应包括“硬排练”项目，还应包括“软排练”教学内容。 (2)根据排球技术教学的不同情况，合理采用软硬排球结合教学。

4。结论。 实践证明，将软式排球教学纳入高校公共体育课是可行、有效的。 也满足了当今教学改革的需要，有利于提高高校排球教学质量。 坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥学生的主体作用和教师的主体作用。 寓教于乐，提高学生参与学习的积极性。 我们大力倡导素质教育，用体育活动中的拼搏、合作、为国争光来教育学生爱国主义精神。 。 ，为终身运动奠定基础。 《女排精神》对学生进行集体主义、爱国主义教育。 。 让学生在自己安排的游戏中进行热身练习。 利用多媒体、图片、与朋友结合、分享教学、巡回批改、反复练习等方法，帮助学生掌握双手在身前的软式排球技术。 。 最后，通过放松心情来调整身体。 教师和学生共同评价学习情况。 徐雷，罗二中优质体育健康课程教学方案。 课程目标 技术目标：让50%的学生初步掌握软式排球的正面双手技术。 认知目标：培养学生对排球的兴趣，为终身运动奠定基础。 情感目标：通过“女排精神”对学生进行集体主义和爱国主义教育。 教学内容：双手从正面触球（简单教材）。 -->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-->-- >。 排球教学计划 排球教学计划第三部分 时间过得真快，让人措手不及。 我们的教学工作将谱写新的篇章。 是时候写一份详细的教学计划了。

相信大家又开始为写教案而烦恼了。 以下是我为大家整理的学校排球队训练教学方案，供大家参考。 希望可以帮助到有需要的朋友。 树立我校校风，培养坚韧、团结、拼搏的作风。 从技术入手，刻苦练习各项基本功。 五月中旬至十月中旬。 培训组成员：. 223班杨媛媛、224班陈瑶、卢曼华、刘辉、227班邹春生。 228班王芳、吴世英，230班肖勤，231班肖雪霞，234班周梅。240班吴格森。 指导老师：姜文。 第一阶段：（提高个人基本技能）。 1.发球，2.垫球。 3.传球。 4.如何提高弹跳能力。 5、合作。 第 2 阶段：（增加强度训练）。 第三阶段：（进行比赛技战术训练）。 1.以比赛的形式进行分组练习 2.心理训练。 第四阶段：赛前适应训练。 1、去四中比赛场地适应。 2、与四中学生进行一场友谊赛。 排球教学计划 排球教学计划第四部分 排球是运动员用身体的任何部位（主要是单手或双手）在空中相互击打以使球不落地的运动。 该游戏可以通过网络进行。 这也是一项无需网即可进行的运动。 排球运动有多种形式。 根据不同的运动目的、比赛规则、参加人数、比赛形式等进行分类。 一般来说，以提高运动成绩为目的、在国际上有统一比赛规则的体育运动形式，称为竞技排球。 目前包括六人排球和沙滩排球； 对比赛方法和参加人数有特殊规定，主要以健身为目的，国际上没有统一竞赛规则的其他形式的运动项目统称为休闲排球，如软式排球、气排球、妈妈排球、4人制排球等。排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等

排球运动已有 100 多年的历史。 尽管其比赛规则已多次修改，但双方始终为了让球落在对方场上或造成对方丢球的目的而展开激烈的争夺。 以下是排球运动独有的、其他球类运动所不具备的技战术特点。 排球可以提高人体的运动能力； 培养判断力、注意力和反应等心理素质； 培养机智、灵活、勇敢、坚韧、团结协作的精神。 通过排球选修课的教学，可以提高学生对体育锻炼的认识排球教学计划，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参与体育活动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。 为终身运动打下一定的基础。 本课程主要讲授排球的基础知识、基本技术和基本战术，注重提高实践能力，通过排球运动达到强身健体、娱乐身心、体验成功的目的。