《双手胸前传接球教案》的范文，但愿对你的工作学习带来帮助

第一章 双手在胸前传接球教案

一、指导思想

在当前的体育课中，培养学生独立实践的能力是教学的需要，也是体现教学主体性的现代教学理念。 本课程以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体素质、心理健康等方面得到全面的训练和发展。 在教学过程中，我们坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用。 通过学生的自学、讨论、合作、交流，学会双手正面传球。 培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作和竞争中完成教学任务。

2. 教材分析

篮球是中学生最喜欢的运动。 本课学习的“前手胸部传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作，也是比赛中球员之间最基本的传球方法。 本课程以学生对篮球的兴趣为出发点，安排练习内容和学习方法。 传球主要依靠踢（地）、伸（臂）、转（腕）、挑（手指）等动作的协调连贯。 接球时，需要伸展（手臂）、缩回（手臂）和弯曲（肘部）以一致的方式缓冲球。 提高学生的传球能力，为学好篮球打下基础。

三、学术现状分析

中学生正处于成长和发展的关键时期。 他们愿意参加体育活动，喜欢向同伴展示自己的动作。 而且，绝大多数学生都学会了多种技能，逐渐形成了自己的兴趣爱好和特长。 他们具有较强的模仿能力和高度的好奇心，大多数学生具有较强的社会适应能力，能够在小组活动中与他人合作完成活动任务。

四、教学目标和要点

1、学习胸部传球和接球的技术，掌握双手从正面传球到胸部的动作。

2、通过学习篮球胸传接球技术，培养学生上下肢力量、灵活性、协调性等素质。 3.学生在学习和实践中能够愉快地接受老师的指导，培养勇敢、坚韧、团结、合作的精神。 要点：正确把握手形 1、传球：伸臂、转动手腕、晃动手指 2、接球：伸臂迎球，外展手指，接球后领先。

传球和接球动作协调连贯（传球准确，接球稳定） 5、教学方法

（1）教学方法：根据本课程的特点，我引用篮球明星王治郅的介绍，激发学生的学习兴趣，让学生想成为篮球明星，积极投入学习。 学习过程中以讲解示范法、分解教学法、游戏法、竞赛法等教学方法为主，辅以多种教学方法，促进效果的提高。

（2）学习方法：以尝试学习法和实践法为主，观察法等为辅。首先，在尝试中发现问题，在实践中确定问题，自我解决与向老师求法相结合，最终解决问题。

第二章：双手在胸前传接球教学计划

课程任务

1、勇敢练习“跨越封锁”，培养学生的灵敏性、协调性和勇敢性。

2、男生练习篮球时双手放在胸前传接球，提高篮球技术，培养合作意识。

3、女生练习排球时，双手从正面持球，练习步法和协调意识。

课程类型

新授予

本主题的计划课时

3 节课

教学目标

1、第一个内容培养学生的勇气和团队精神。

2、第二个内容让学生基本学会双手在胸前传球，培养协调感。

3、第三个内容让学生基本学会双手在身前触球，练习步法。

主要困难

(1)判断灵敏准确 (2)传球时转动手腕、拇指、食指、中指用力推球 (3)击球点、缓冲部分和身体的协调

教学方法设计

启发和引导学生设计自己的练习组织方法。重点：分组练习

设备准备

5根长跳绳、两个篮球和两个排球

教学流程

第 1 课

补充课程计划

一、指导思想

2.学术状况分析

三、教学内容

四、教学过程

5. 法律教学

我们以健康第一为指导，坚持务实、拓展、探索、创新的理念。

学生学习态度良好，但创新意识淡薄。 他们的排球意识和身体素质较差，对体育课更感兴趣。

1突破封锁线

2 篮球传球和接球双手放在胸前

3 排球前垫

准备----过度----示范----研究----实践----自我评价

教义

主题式情境教学法。 让学生有感情地走进课堂，理解清楚，利用情境激发兴趣。

B游戏竞争法

C 实际操作方法

学习指导

在创设的情境教学中，学生可以采用引导观察——诱导表达——模仿练习——提问设置——自我练习——师生共同参与——相互评价——相互鼓励。通过这个过程，可以解决本课的重点和难点，让学生充分享受运动带来的无限快乐。

（一）穿越封锁线：

要求摇绳子的同学节奏清晰

(2)双手抱胸传接球：

要领：左脚迈步，向传球方向快速伸展双臂，用力推地，转动手腕，用手指移动球来传球。

(3)准备姿势：两脚打开，一脚在前站立排球双手传球教学，脚尖稍向内，脚跟抬起并稍弯曲，上身稍前倾，再稍前倾，双手自然置于腹前。

要求：膝盖弯曲，上身前倾，重心前移。

练习方法：

1、模仿练习可以自己做，也可以两个人互相观察纠正。

2.原地轻松步行或跑步时，看到信号后立即进入准备姿势。

3、在做各种活动时，寻找信号，迅速进入准备姿势。

放松活动

1 片落叶

2、四步舞

下课以后

教学经验

第三章：双手抱胸传接球教案

1、设计思路

本课程以学生为本，以学生全面发展为目标，贯彻“健康第一，快乐运动”的指导思想。 激发学生的学习欲望和体育兴趣，充分挖掘教材的内涵和外延，运用新的体育与健康课程理念教学内容有目标，结合学校学生的实际情况，创设课堂情景，创造营造课堂氛围，引导学生学、探索、用，学生互动、自主学习、自主实践，培养学生的学习能力和能力，提高综合素质和能力。

本课程以双手抱胸传接球教学为主。 采用传接球基本技术讲解、示范和师生互动的教学模式，让学生分组合作学习，与师生互动，从而掌握传接球。 学习球的基本技术要领，享受双手在胸前定点传球和接球的乐趣。

本课程在教学理念和方法上进行了一些尝试，将相关法制教育渗透到课堂教学中。

2. 教材分析

篮球是高一年级学生最喜欢的运动，深受学生的喜爱。 高中篮球教材的内容以初中教学为基础，根据高中生的身心特点和运动能力而定。 在掌握篮球基本技术的基础上，本课程设计的教学内容为“双手在胸前传球和接球”，这样的教学内容能够激发学生的学习兴趣。

三、学术状况分析

本班学生平时比较喜欢篮球，身体素质比较好，求知欲也比较高，有一定的探索和学习能力，能够更好地掌握“传接球兼备”。手在现场”技术动作要领。

内容

2.热身练习

2.徒手完成。

3． 学生们在球场上坐成一圈，手拉着手，随着音乐的节奏完成比赛。

4、学习方法及步骤：

1）观察老师的示范，了解动作要领。

2）按照指示，按节拍练习。

3）认真做好归纳练习。

8分

学习经验

开发技巧

2、学生练习、体验动作排球双手传球教学，模仿相应的动作要领。 两人面对面传接球，体验伸展、转身、拉扯的传球动作，实现手腕晃动、拉球、缓冲。

3． 将学生分组面对面练习，边练习边思考，增加难度。

4、反思总结，完善动作，完善技术动作，再次练习。

要求：练习时动作到位，传接球有力。

1、认真听老师的讲解。

2、精力充沛。

要求：接球上步必须正确； 接球后一定要平稳； ①传球的力量一定要轻柔。

教学任务：提高移动中的运球技巧

教学评价

在新的教学模式中，学生在娱乐、健身、知识增长、技能提升四合一上得到进一步提高，达到思路清晰自然、活动自如的效果。

第四章：双手在胸前传接球教学计划

一、指导思想

贯彻“健康第一”的指导思想，关注学生发展，从教材的选择到教学方法的处理，都遵循以体育锻炼为主要方法的体育教学原则。 根据初中生心理、生理特点，以学生发展为中心，营造和谐、互动、探索、创新的良好学习情境和氛围。 通过选择篮球技术教材课程、学生观看示范、师生示范讲解，基本可以掌握“双手传球、接球”的技术动作。 同时，营造轻松愉快的学习环境。 学生不仅学习知识和技能，更培养协调合作能力。

2、教材选择分析

篮球是中学生最喜欢的运动。 本课学习的“双手传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作。 只有学好传球和接球技术，才能很好地衔接其他篮球技术。 根据初中生生理心理特点和发展要求，从学生兴趣出发，发展学生上肢力量和身体协调性，培养团队合作精神，展现学生青春活力，培养学生独立能力和创新能力。 通过学习“双手传接球”的技术动作，提高学生的整体综合素质。

三、教学结构

1、认知目标：通过教学，力争使90%以上的学生初步了解双手在胸前传接球的动作方法。 2、技能目标：通过学生练习，力争使85%~90%以上的学生初步学会双手胸前传接球的技术。 3、情感目标：通过学生实践，培养学生对篮球传接球的兴趣，培养集体荣誉感，体验成功感。

四、本课的重点和难点

（过关）要点：伸臂、转腕、指法的动作方法。 难度：离地、伸臂、转腕、拨指的有机结合。 （接球）要点：伸臂、接球、放松手、接球、后引、有缓冲。 难点：接球与缓震的有机结合。

5. 学术状况分析

初中生正处于向青春期的过渡阶段，已经发展了独立思考、独立判断的能力。 他们有自己的思想，有自学、自我评价的能力。 本课的教学既能满足学生的精神需求，又能使学生享受到实践的乐趣和合作的乐趣。 还能激发学生参加体育运动的热情，培养学生正确的合作意识、竞争意识和集体荣誉感。 以及组织能力和团队合作能力，以及敢于挑战自我、挑战困难、参与竞争的良好品质。

六、教学结构

1、准备部分：为了让学生尽快进入学习状态，本课根据冬季体育课的特点，采用各种跑步练习和篮球徒手体操练习，激发学生的学习兴趣和学习兴趣。尽快让身体进入学习状态。 达到预热的目的。

2.基础部分：为了达到教学目的，教师采用直观法、讲解法、演示法、分解法、创设情景等方法，让学生建立“传球、接球”的动作表征，并徒手传球。 练习中，学生双传接球练习，不同难度的组合练习，传球比赛，逐步增加学生练习的难度。 使学生在与他人合作练习的同时，学习和掌握“传接”的基本动作，培养学生相互配合传接的能力。 达到预期的教学目标。 通过编织花篮的游戏活跃了现场气氛，同时也锻炼了学生的下肢力量。

3、结束部分：同学们放松，不仅是在快乐的氛围中放松，更是感受到成功的喜悦。 同时也达到消除疲劳、愉悦身心的目的。

7. 教学方法的选择

（1）教学方法：直观法、解释法、演示法、分解法、创设情景等教学方法。

（2）学习：观察、思考、自主、合作、探究。

八、场地及设备：

篮球场，一些篮球，15个呼啦圈

9.练习密度和运动负荷。 平均心率：100-120次/分钟。 练习密度：30%-40%

第五章：双手在胸前传接球教学计划

教学内容：篮球双手在胸前传接球

教学任务和要求：让学生自己练习传球和接球，培养他们学习篮球技战术的兴趣，通过教与学的互动，重点让学生学会双手在面前传球和接球。丰胸，注重基本功练习，强健体魄。 质量，培养综合协作能力。

组织教学方法：

1、自由练习：

每个学生都有一个篮球，可以在篮球场上进行练习，熟悉球。 他们可以运球、投篮等。

2. 组队：清点人数，向师生问好，宣布课程内容，安排学员

要求：四横线，安静、快速、均匀

3. 球钻：

1、上肢锻炼

2. 侧身动作

3、身体旋转运动

4、踢腿练习

5. 投球和接球、拍手和接球

6. 将球绕腹部和背部握持

要求：排成体操队形，动作到位

4、传接球练习：

1. A. 从排前开始，向左转传球（交接）

B. 前后排拉开距离传接球（空中交接）

老师关注学生传球和接球的动作，同时有意引导学生双手放在胸前传球和接球。

2.请动作好的学生上台示范动作。 老师会根据动作讲解持球技术的基本要点以及传接球的胸部动作，重点讲解踢、伸、转、拨、接球的步骤。 、接球、引导、缓冲等。

3、学生徒手模仿练习双手在胸前传球、接球。

4、前后排学生传球、接球均双手放在胸前：

5、方传球：

接到球后请求变向并传球

6.让学生示范动作并与老师进行评论和讨论。

5、教学游戏：

传球后，扔进两个同学的呼啦圈里。 每人得一分，看哪队得分多。 要求：采用带球传接，不带球跑动。

6.教学总结：集合队伍，放松，点评，宣布下课，安排学生归还器材，要求：安静、放松

第6章：双手抱胸传接球教案

今天我要讲授的题目是《篮球——双手在胸前移动时的传接球技术》。 首先我来分析一下教材。

1、教材分析：本课来自全日制普通高中教材《体育与健康》一年级选修教材。

篮球是一项集体对抗运动。 因此，比赛中经常使用传接球技术，而跑步时双手抱胸的传接球技术是比赛中非常实用的传接球方法。 它对于将来学习篮球其他方面起着关键作用。 它不仅是之前所学篮球基本动作的应用，也是今后篮球教学的基础。 它集品质、科技、智慧于一体，对于增强体质、促进健康具有积极作用。 因此它在教科书中占有非常重要的地位。

二、学业情况分析：

本课程为高中（5级）球类游戏选项教学。 学生们正在读高中一年级。 他们在初中就已经有了一定的基础，但身体素质比较弱，对技术的理解不强，心理素质比较差。 双手在胸前传接球的技术要求比较强。 学生在学习中肯定会遇到很多困难。 因此，在学习中，他们应该注重多练习，由浅入深，分层进来教。

三个教学目标：

1、认知目标：通过情景教学，让学生了解移动时双手传球的具体方法和技术要领，以及传球的重要性，培养安全防范意识。

2、技能目标：训练学生侧跑时的接球、传球动作，培养学生的身体素质和身体协调性。

3.情感目标：通过教学，逐步培养学生独立实践、克服困难、勇于拼搏、相互协作的良好作风，体验团队的价值和意义，学会公平对待同伴、客观评价同伴顽强地奋斗着。 ，与同行真诚相处。

教学要点及难点四：

1、教学重点：走步接球、传球技术动作

2、教学难点：上下肢的协调和球的落点

五、教法、学法、方法：

1教学方法：教师主要采用讲解示范法、完整分解法、错误动作的预防与纠正法、表扬鼓励法、小组练习法等方式传授双手传接球的基本知识、技巧和技巧移动时在胸前。

2、学习方法：充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生的创新意识、实践能力和自我管理能力。 学生应采用观察法、形象训练法、模仿练习法、重复练习法、自我评价法和小组评价法来学习。

3 方法：主要包括活动挂图的应用。 展示动作过程中双手传球的完整技术动作和分解技术动作图片，供学生欣赏。 老师点评和提问。 目的是让学生建立正确的表征，使学生有直观的认识。 例如：在基础部分的前两分钟，让学生观看移动时双手传球的挂图，同时结合老师的讲解，介绍迈步技术的要领。移动时接球和传球。 目的是让学生在练习前对所学的跨步接球动作有一个初步的了解，明确动作要领和教学的重难点，主动进行形象训练。

六大教学流程：

(一)开头部分

教学流程：

1、体育委员召集全队并检查人数和服装。

2、向师生问好，安排学员。

3、教师宣布本课的内容、目的、注意事项，并介绍教学。

教学意图：在课开始时对学生进行纪律和安全教育，并提出相关要求，有利于教学的顺利进行。

(二)准备部分

教学流程：

1.慢跑400m热身 2.手部练习

教学意图：通过慢跑热身和徒手伸展练习，有效活动学生的主要肌肉和关节，提高学生的神经兴奋性，为基础部分的教学做好身心准备。

(3)基础部分

教学流程：

双手移动传球技术教学

⑴.温习双手在胸前传接球的技术

要求：动作正确规范，传球到位，练习30次

目的：使学生巩固和提高双手胸传接球技术的要领，为学习动作中的双手胸传接球技术打下良好的基础。

⑵.两人相对跑动传接球

要求：由慢到快，练习踩接球、踩传球的技术动作。 不要走动，原地传球，练习30次。

目的：从简单的传球开始，边移动边双手在胸前接球，先掌握动作的技术要领，从而解决本课的重点——跨步接球的技术动作移动时一步传球和传球。

3．练习在球场上行进时双手在胸前传球和接球

要求：速度由慢到快，两者距离由近到远，必须侧身跑动，传球到位，避免走动，可与上篮相结合，增加学生的兴趣。

目的：增加难度，结合实际（两人快速传球），进一步解决本课的重难点。

(4) 结束部分

教学流程：

1. 体育委员集合队伍

2.放松和组织练习

3. 课堂小结

4.布置课外作业

5. 安排主要队员归还装备

6.安排下节课的内容

7.再见老师和同学（下课结束）

教学意图：有组织地结束教学活动，逐步恢复学生的身体机能排球双手传球教学，对学生进行美育，展现学生创造美、表达美的能力。

第7章：双手在胸前传球和接球的教案

1、教材分析

篮球教学的目的是利用篮球的方法和方法更好地训练学生的身体。 通过教学，学生可以逐步学习一些基本的篮球技术和技巧，初步掌握到位传球和接球的基本动作，培养上肢特别是手指和手腕的力量、身体素质和控制力等。协调性、动作的准确性以及思考和判断的能力。 具备打篮球的能力，激发学生对篮球的兴趣。

2. 学术状况分析

本课程针对二年级和四年级的学生。 尽管大多数学生在二年级和三年级就接触过篮球，但他们对篮球的掌握程度各不相同。 为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计了多种实践方法，让每个学生都能学到东西，感受到成功的体验。

三、教学目标和要点

根据以上教材和学术分析，我确定本课的教学目标为：

1.认知目标：初步建立双手在胸前传接球的概念，了解支撑握拍传接球技术动作的要领。

2、技能目标：基本掌握双手在胸前传球、接球的技术要领，60-70%的学生能自行运用。

3、情感目标：培养学生坚韧、团结、合作的品质，学会欣赏他人，增强个人对集体的责任感。 本课教学的重点和难点是：

要点：传球：伸臂、转腕、弹指； 接球：伸臂接球，接球后领先。 难点：全身发力、吃球、击球的协调和连贯。

第8章：双手在胸前传球和接球的教案

一、教学内容

“传球和接球双手放在胸前”

2. 教材分析

本课是结合小篮球教学内容为三四年级学生开设的一堂技术教学课。 主要是提高学生的篮球能力，培养他们对篮球的兴趣。 小篮球的原地胸传接球是小学阶段需要掌握的最重要的篮球技术之一。 此前，学生们只是初步学习了小篮球的运球技巧。 这是学生们第一次接触传球和接球技术。

三、指导思想

在设计本课程时，我以新《课程标准》为依据，切实贯彻“康为先”的指导思想，训练学生初步掌握“从地面到胸部的传接球”动作，培养和激发学生对篮球的兴趣。 遵循技术教学的规则，并从浅到浅到深处进行练习，并努力使每个学生都能体验到这堂课的成功乐趣。 提高学生在探究学习和合作学习活动中解决练习中遇到的困难的能力。

4.学术状况分析

三年级学生的身心发展正处于从幼稚到意识，从依赖到独立性的过渡时期。 寻求知识和好奇心的渴望和能力增加了，人们开始思考，追求和探索新事物。 学习的兴趣更广泛。 当同学开始进行简单的个人互动时，他们经常专注于情绪，而无法区分权利而不是错误。 自我意识已经发展出来，对自主权的需求已经越来越强大，但是自律的能力仍然缺乏。 男孩和女孩之间存在生理差异。 女孩的上半身力量较弱，可能无法正确传球。

篮球教学已经出现在低年级的游戏中。 三年级的学生学会了在搬家和搬家时运球。 有些学生的篮球运球技巧更好，但是大多数学生都无法用双手正确地传球和接收球。 。

5.教学目标

（1）认知目标：使学生最初能够理解双手在胸前传球和接球的概念，并最初掌握了“在胸前传球和接球”的运动。

（2）技能目标：通过视频教学，教师指导以及教师学生的合作与探索，有70％的学生可以在传球时进行“胸部和腕部转弯”运动向前和向上； 在打球时抓住球，您可以密切注意传入的球，并积极伸出手臂以迎接球。 学生可以连续从胸部连续4-6次传球，而不会掉球。

（3）情感目标：在练习和游戏中体验小组活动的乐趣，并培养学生的合作意识和独立学习的能力。

6.教学重点和困难

（1）要点：准确的手形，传递球的伸展和捕获球的缓冲动作；

（2）困难：解决在通过时转动胸部和腕部的问题，向前和向上施加力，并伸出手臂在接球时伸出球。

7.教学策略

在教学结构方面，我们将篮球比赛设计为刺激学习和实践并养成良好习惯的兴趣的主要线路。 在教学环境中，我们充分利用有限的运动场所和多媒体来执行合理的布局，以为学生提供尽可能多的活动空间和视觉影响。 直观的感觉； 在教学方法中，通过试验教学来培养学生的独立学习能力； 使用演示来建立概念，使用解释来加深印象，并使用练习来体验技术； 在评估方法方面，学生的自我评估和相互评估与教师的评论相结合。 组合; 就能力培养而言，通过巧妙的游戏，学生的协作能力得到了培养，并激发了学生对实践的兴趣。

8.教学过程

（1）开始部分

1.观看篮球视频剪辑，老师的话激励学生学习篮球。

2.游戏：“近距离通行证”游戏。

两个学生打球，通过各种练习，学生发展了自己对球的感觉和对球的兴趣，改善了他们的手控制和掌握球，同时热身，激活教室的氛围并充分准备对于基本部分。

（2）基本部分

1.学习“持有”运动。

（1）观看持球的视频。

通过观看视频，让学生记住双手的拇指形成了“图八”。 对于三年级的学生，这是最生动，最直观的方法。

（2）学生模仿球形和徒手的手形状，并纠正彼此的错误以解决手形问题。

学生通过自学，模仿和相互帮助来掌握握住球的手图案。

（3）“长距离传球和接收”游戏。

让学生找到并理解游戏中最好的传球方法：不移动，用武力将球传递给同一小组的学生。

2.学会“用双手在胸前传球并捕捉球”。

（1）学生观看“用双手在胸前传球和接球”的教学视频。

使用教学视频来构建学生脑海中胸到胸的最直观，最整体的初步概述。

老师总结了用双手在胸前通过球的公式传球和接球的要点：“蹲，伸展和拨号”； 接球的公式：“欢迎，接收和弯曲”，以促进学生的记忆并突出教学的关键点。 缓冲动作伸展和接球。

（2）学生的暂定模仿练习。

让学生使用早些时候建造的胸到胸广告和球的最直观，最整体的初步概述。 在试验中，让学生最初特别了解胸部到胸的传球和球的作用，并在试验中发现。 您自己或您的同伴遇到了各种困难。

（3）教师和学生解决了练习中存在的问题（探究和合作学习方法）。

例如：球是不稳定且易于掉落的，传球距离很短，传球高度很高等。使学生最初了解传球和接球球的各种运动的必要条件。 它体现了从整体看法到分解和实施的技术教学规则。

（4）学生练习。

在学生对各种传球和捕捉运动的基本要素有初步的了解之后，应为学生提供足够的时间练习，以便他们可以体验并最初掌握这些运动的这些基本要素。 学生应该充分利用这段时间进行练习。 教师应充分利用这段时间，及时观察，发现学生之间的问题，并使用个人指导，最有效的形式，以帮助学生解决困难并掌握运动的基本要素。

（5）“听命令并传球。”

这种看似僵化且耗时的方法实际上对于传递球以注意自己的传球技能的学生非常有帮助。 它还允许学生理解“密切关注球并积极伸出球的基本要素”。 更重要的是，教师可以更准确地了解上一时期学生的技术掌握。 根据观察，教师可以了解哪些学生的完成良好，哪些学生尚未令人满意地完成。 教师选择常见问题并提供有针对性的评论和指导更有利于它。

（6）传球和捕捉游戏。

单调的传球和捕捉练习将使学生感到无聊。 使用比赛而不是练习可以使学生在比赛中练习和巩固技术动作。

学生可以根据小组的水平调整距离，相互协调和合作，并保持快速而敏捷。

“调整间距”着重于学生的个体差异并培养学生的适应性； 它使学生​​可以在练习过程中体验合作的重要性，并能够充分利用通过和接收运动。 学生的积极参与使教学达到高潮。

(3) 结束部分

“双回夹”的游戏。

将此游戏作为本课程的结尾不仅可以实现放松的目的，而且还可以进一步培养学生共同努力和解决问题的能力。

（4）场地设备

一台多媒体计算机，一台投影仪，一个投影屏，一个篮球场和20个篮球。

（5）教学预设

估计心率：平均130次/分钟，最多170次/分钟，发生在32分钟左右；

练习密度：38％至40％； 运动负荷：中等。

（6）课后反思

1.本班的多媒体教学使教师处于导演的位置，改变了过去的教师演示和解释的传统，使学生有新颖的感觉，与此同时，它还为学生提供了整体的视觉结构和学习伙伴。

2.老师花费更少的时间教这堂课，为学生提供更多的时间学习。

3.从学生对本课程的掌握来看，男孩比女孩好。 大多数女孩在接球时的动作变形。 尽管老师通过评论指出了现有的问题，但学生的改进并不理想。

4.在最后一场比赛中，一些学生的动作不佳，故意使其他学生无法接球。 尽管老师采取了某些措施，但控制还不够。

5.该课程并未集中在运动强度和密度的设计上。 学生在班级的主要部分进行了少的运动。